dimecres, 29 de gener de 2014

Antisocial

Reflexió (Ignacio Morgado, Emocions i intel·ligència social). Els individus amb personalitat antisocial (sociòpates) o amb trastorns greus de caràcter antisocial (psicòpates) presenten anomalies tant de forma com de funcionament en alguna regió de l'escorça cerebral. D'altra banda, les lesions de l'amígdala i d'altres regions del cervell emocional poden afectar més motivacions bàsiques com l'impuls sexual o el vincle social i l'agressivitat, i això pot donar lloc a conductes de violacions morals extremes, com atacs físics no provocats o pedofília.

Frases fetes:
  • Malgrat totes les persones asocials amb les què tots, d'una manera o altra ens relacionem, no ens hem extingit com a espècie.
  • No sóc antisocial, simplement sóc anti-idiotes.
  • No sóc antisocial, només no sóc amigable amb l'usuari.
  • Filosofia del dit a l'ull.

dilluns, 27 de gener de 2014

Animal

Frases fetes:
  • Un país, una civilització es pot jutjar per la forma en què tracta els seus animals (Mahatma Gandhi).
  • L'estimació dels animals està tan lligada a la bondat del caràcter que es pot afirmar amb seguretat que tots els qui són cruels amb els animals no poden ser homes bons (Artur Schopenhauer).

dissabte, 25 de gener de 2014

Arrogància

Frases fetes:
  • No hi ha res tan baix i vil com ser altiu amb l'humil (Luci Anneu Sèneca).
  • Jo sóc l'únic honest entre un món d'hipòcrites.
  • He deixat de ser arrogant per a ser perfecte.
  • Si vols arribar a la perfecció segueix els meus passos.
  • No sóc el sol, però el món gira al meu voltant.
  • Vull ser com tu per tenir un amic com jo.
  • Com voldria ser lleig per un segon per saber el que se sent.
  • La teva enveja és producte de la meva perfecció.
  • La perfecció no existeix, el més proper sóc jo.
  • No frego la perfecció, és la perfecció que em frega a mi.
  • Si penses que no existeix l'home perfecte és perquè no coneixes l'autor d'aquesta frase.
  • Una persona completa no necessita de ningú més.
  • La perfecció no és la meva meta, sinó el meu punt de partida.
  • No és que sigui el millor ésser humà del món, però és que no hi ha ningú millor que jo.
  • Jo no sóc damunt la terra, la terra és sota els meus peus.
  • Ser arrogant és la millor virtut de l'ignorant.
  • Ningú és el millor del món però no hi ha ningú que em superi.
  • La pitjor arrogància és l'arrogància producte de la ignorància (Jim Rohn).
  • Qui no siga un cretí, s'agrada a si mateix? (Joan F. Mira).
  • L'escriptor que parla dels seus llibres és quasi tan dolent com la mare que només parla dels seus fills (Benjamin Disraeli).
  • Els que combinen l'arrogància amb la ignorància mereixerien ser, com a mínim, ignorats. 
Reflexió. La importància que ens donem a nosaltres mateixos és la nostra pròpia destrucció.

Sinònims: supèrbia, altivesa, impertinència, insolència, menyspreu, orgull, immodèstia, petulància, jactància.

Antònims: humilitat, senzillesa.

dimecres, 22 de gener de 2014

Ràdio Sangean

Jo sóc més de ràdio que de tele i de sempre m'ha agradat aixecar-me escoltant les notícies. Fins ara he tingut ràdios portàtils de moltes marques, de millors i de pitjors. Ara he descobert la marca "Sangean" i m'he decidit a comprar-ne una, ja que per Internet se'n parla molt bé d'aquesta marca per la seva gran qualitat, en concret del model SANGEAN PR-D7
Doncs bé, ha estat un encert. Aquesta ràdio és una meravella. A destacar:
  • Mesures ideals d'una ràdio portàtil, amb acabats de qualitat i sensació de robustesa.
  • Botons digitals i amb bona resposta;  pantalla LCD molt clara.
  • Control de volum giratori d'extrema suavitat.
  • Recepció excel·lent, sense interferències i sense desplegar l'antena, per cert, també robusta.
  • Funciona amb CC o amb sis piles; si les piles són recarregables, es carreguen dins de la ràdio. Per tant, la ràdio sempre està preparada per ser utilitzada en qualsevol lloc. A més, té un led que indica quan la bateria està baixa.
  • So de l'altaveu molt nítid amb la veu i també la música.
  • Cinc emissores memoritzades en FM, que no s'esborren quan es queda sense bateria.
Finalment, dir que aquesta ràdio personal és un pèl cara, però com tot, la qualitat es paga.

dimecres, 15 de gener de 2014

Abandonar

Abandonar pot tenir justificació; abandonar-se no la té mai.
(Ralph Waldo Emerson).

dimarts, 14 de gener de 2014

El dia de demà

Sempre m'ha fet gràcia la pel·lícula de "El dia de la marmota", aquell sarcàstic home del temps estar atrapat en el temps que transmetia el Dia de la Marmota i cada matí comprovava com el dia es repetia una vegada i una altra, sense que pogués fer res per evitar-ho. M'imagino que si algú li preguntés a aquest personatge de ficció, què és allò que sempre ve però mai arriba, no tindria clar que la resposta fos el mateix títol d'aquest post.

dilluns, 13 de gener de 2014

Termo elèctric

Si volem allargar la vida d'un termo elèctric hem de canviar l'ànode de magnesi de manera regular (almenys cada 2 anys). D'aquesta manera, evitarem que la calcificació acabi perforant l'electrodomèstic. 

Veiem el procediment per canviar l'ànode d'un termo elèctric "Saunier Duval 200 l":
  1. En primer lloc, cal tenir preparat el material necessari, com ara l'ànode a substituir. En aquest cas, el termo Saunir Duval 200 l model antic necessita un ànode de magnesi Ø 22x440 mm. Rosca M8x125 (es pot comprar a Recanvis REXDI).
  2. Desconnectar l'endoll de l'electricitat i tancar les aixetes del pas de l'aigua, d'entrada i sortida.
  3. Obrir la tapa protectora (es necessita un tornavís de punta plana per fer palanca en la tapeta rodona del termostat). Desconnectar els cables i treure la tapa protectora (recordar l'ordre dels colors dels cables i tenir cura també a no perdre els petits cargols que subjecten els cables). Recordar també treure el petit llum testimoni abans de buidar el termo i així evitar que es mulli (els cables van a pressió).
  4. Col·locar un recipient a sota per recollir l'aigua que surti en el moment d'afluixar els maneguets d'aigua.
  5. Comencem per afluixar el maneguet d'aigua freda. Connectem una mànega (amb rosca estàndard) per facilitar el buidatge d'aigua del termo d'una manera neta. No cal patir perquè mentre no afluixem el de la calenta, no sortirà aigua (només una mica, al principi).
  6. Buidar completament d'aigua el termo (triga uns 20 minuts).
  7. Una vegada buit, podem desmuntar el bloc central (té 5 cargols). Comprovar l'estat de la junta de goma per si estigués molt deteriorada (per evitar pèrdues d'aigua).
  8. Ara sí, ens toca fer la neteja de la calç del termo i del bloc de la resistència i el termòstat. Per eliminar les incrustacions es pot fer servir un enformador o tornavís. Si calgués, es podria submergir en un recipient amb aigua i vinagre (50%).
  9. Una vegada net, col·loquem la nova barra de magnesi (ànode) en el seu lloc (va roscat). Acabar la feina amb un cargol que asseguri ll a seva subjecció. Col·locar-hi la junta de goma.
  10. Muntar el bloc central amb la resistència, el termòstat i el nou ànode. Compte de no prémer els 5 cargols més del compte (que no ens passem de rosca). 
  11. Connectar els maneguets. Recordar posar tefló en les rosques i que tinguin les petites juntes de goma.
  12. Connectar els cables (en el mateix ordre que al principi) i el petit llum testimoni. Col·locar la tapa protectora i la tapeta rodona del termòstat.
  13. Connectar l'endoll per comprovar que funcioni (i que no salta el diferencial). Ara ja podem obrir les aixetes perquè s'ompli el termo d'aigua. I ja està!

divendres, 10 de gener de 2014

Mite de Sísif

Segons la mitologia grega, Sísif va fer empipar els déus i com a càstig va ser condemnat a perdre la vista i a empènyer una roca muntanya amunt fins al cim fins que la roca queia rodolant cap avall. I així una vegada i una altra de manera perpètua.
Albert Camús va utilitzar aquest mite com a metàfora de l'existència humana i l'absurditat de la seva vida. 

dijous, 9 de gener de 2014

Convertidor de lletres en imatges

Si una imatge val mil paraules, 
perquè no s'ha trobat cap imatge
per transmetre precisament aquest missatge?
En aquesta web "Spell with flickr", les lletres es poden convertir en imatges. No serveix per absolutament res, però si més no és curiós. Un exemple, la imatge del meu nom:
cardboard tile letter j letter O letter A n52
letter M letter a Scrabble Blue Letter G letter R IMG_9427 letter N letter S

dimecres, 8 de gener de 2014

Paradoxa del mentider

La paradoxa del mentider, la versió més antiga de la qual se li atribueix al filòsof grec Eubúlides de Milet (s. IV a. dC), es resumeix així:
"Un home afirma que menteix. Això que diu és verdader o fals?"
Per entendre la paradoxa només cal fer dues suposicions: si suposem que l'afirmació és certa, que l'home realment menteix, llavors el que diu és fals; en canvi, si suposem que l'afirmació és falsa, el que diu és verdader.
F

dimarts, 7 de gener de 2014

Catalans de referència

Mai no hem estat tan a prop d'arribar tan lluny
I quan definitivament el dia de la llibertat arribi, pensarem en aquells catalans de referència que no han pogut veure-ho.  
  • Heus ací Catalunya, esclava d'insolents. Què és el que us manca, catalans, si no és la voluntat? (Pau Claris)
  • Sense la independència, no hi ha possibilitats de crear a Catalunya una política justa, honesta i regenerada. (Antoni Gaudí)
  • El seny, si no va acompanyat d'una ferma voluntat de combat, només serveix per tapar covardies. (Francesc Macià)
  • Quan a una nacionalitat se li desperta la consciència que ho és, treballa de seguida per produir un Estat (Enric Prat de la Riba).
  • La llibertat no és negociable (Pau Casals).
  • No es tracta que els polítics de Madrid ens governin bé, es tracta que deixin de governar-nos (Antoni Rovira i Virgili)
  • El pensament català rebrota sempre i sobreviu als seus il·lusos enterradors (Francesc Pujols)
  • Qui perd els orígens, perd la identitat (Joan Salvat-Papasseit)
  • Com volem que els altres ens reconeguin una responsabilitat nacional, si nosaltres obrem com si no en tinguéssim? (Josep Armengou)
  • Els catalans portem tres-cents anys fent l'imbècil. Això vol dir que no és que haguem de deixar de ser catalans, el que hem de fer és deixar de fer l'imbècil (Joan Sales).
  • Cap ciutadà no és lliure, si el poble no n'és (Josep Pallach). 
  • Estem farts d'haver de demanar perdó per existir (Joan Fuster)


dilluns, 6 de gener de 2014

Aprendre idiomes

No és cert que amb l'espanyol et poguis fer entendre a tot arreu només aixecant molt el to de veu. Si sou gent pacífica que no us agrada cridar i a més heu arribat a la conclusió que necessiteu aprendre idiomes, però no teniu temps (l'excusa perfecta), la solució és:
"estudiar al teu ritme i quan puguis"
Com?

Per Internet través de l'ordinador, la tablet o l'smatphone. Hi ha dues webs fantàstiques per aprendre idiomes (són de pagament, però no gaire):
  • Wlingua. Per aprendre anglès. 
  • Babbel. Per aprendre fins a dotze idiomes. La web és més interactiva i moderna.
  • Duolingo. La millor.
A casa amb els llibres del Vaughan.
I si tens temps, el millor és anar a una acadèmia.

I perquè aprendre idiomes? Doncs perquè "els límits del nostre llenguatge són els límits del nostre món".
Si no ho entens és que ja trigues per aprendre anglès.

dissabte, 4 de gener de 2014

Fal·làcia del formatge

Una fal·làcia (o sofisma) és un raonament incorrecte que aparenta ser correcte. Per crear una forma de raonament correcta i persuasiva, es parteix d'una sèrie de premisses per arribar a una conclusió. Un exemple, la fal·làcia del formatge:
  • Premissa 1. Si hi ha més formatge, llavors hi haurà més forats.
  • Premissa 2. Si hi ha més forats, llavors hi haurà menys formatge.
  • Conclusió. Si hi ha més formatge, llavors hi haurà menys formatge.
Per cert, molta gent pensa que el gruyère té forats però no. És l'emmental el que en té.

divendres, 3 de gener de 2014

Desacord

Diuen que "si dos no volen, és difícil ballar", però si la cosa depèn de tu, sempre pots fer el primer pas. Davant d'un desacord, hem de provar d'entendre les preocupacions i interessos subjacents en la posició de la part contrària. A partir d'aquí i per trobar una solució, convindria fer el procés següent:
  1. Veure el problema des de l'altre punt de vista i intentar entendre les seves necessitats i preocupacions.
  2. Identificar les qüestions i preocupacions "clau" (no pas les posicions) implicades en el cas. 
  3. Determinar quins resultats representarien una solució plenament acceptable. 
  4. Trobar possibles opcions noves per assolir aquests resultats.
Si finalment no hi ha res a fer, sempre podrem acordar que "de vegades s'ha d'estar d'acord a no estar-hi d'acord". O podem fer com Groucho Marx quan davant d'un problema acostumava a sortint-se tot dient "no puc dir que no estic en desacord amb vostè", que de fet no està massa clar si hi estava d'acord o tot el contrari.

dijous, 2 de gener de 2014

Responsabilitat

La manera d'estar bé amb tu mateix i tenir una sensació de pau interior és viure el dia a dia en harmonia amb els principis i valors que en definitiva són aquells trets que realment ens identifiquen de qui som i com som. Aquests principis rectors han de ser les nostres prioritats que hauran de dirigir la nostra vida i que hauran d'estar alineades amb tot allò que és important per a nosaltres. Aquest és l'únic camí que ens pot aproximar cap a la felicitat: l'autoconsciència de poder triar sempre el camí correcte i de fer-ho de manera congruent amb els nostres valors. I el millor de tot és que només depèn d'un mateix perquè "només jo sóc el responsable de la meva vida".



Un indicador de què no anem bé és quan hi ha alguna cosa que no encaixa,
quan tenim aquella sensació de buit interior.

dimecres, 1 de gener de 2014

Vida sana

Tinc cura de la pròpia salut hauria de ser l'objectiu principal de qualsevol bípede per raons de supervivència física però també perquè augmenta l'auto-estima, la confiança i la integritat.
En aquest cas, és essencial:
  1. Practicar exercici físic de manera regular, uns 3 o 4 dies a la setmana, un mínim de 45 minuts.
  2. Menjar i beure amb moderació. 
  3. Descansar i relaxar-se.
2011 - Marató del Mediterrani (la primera que he fet)
L'estratègia que assegura un màxim benefici amb un mínim risc i un mínim cost és intentar fer una vida més sana. Encara que tampoc no cal fer maratons.