dijous, 31 de juliol de 2014

Deute

Frases fetes:
  • Abans no tenia diners i ara només tinc deutes.
  • No se sap de qui són els matxos, fins que el traginer és mort.
  • Deutes vells, baralles noves.
  • Ja se sap: qui paga, descansa, i qui cobra, encara descansa més.
  • No deguis mai res a ningú.
  • Per tenir-ho t’ho has de guanyar. Qui paga descansa.
  • El segon vici és mentir; el primer és deure: la mentida cavalca sobre el deute (Benjamin Franklin, 1706-1790).
  • Més val anar al llit sense sopar que llevar-se amb deutes (Benjamin Franklin, 1706-1790).
  • Els creditors tenen més bona memòria que els deutors (Benjamin Franklin, 1706-1790).
  • Mai no he vist tants deutes i tan pocs diners per a pagar-les. Si això continua igual, no donaré audiència als creditors (Carles II d'Anglaterra, 1630-1685).
  • Si deus un milió al banc, tens un problema; si en deus mil milions és el banc qui té el problema.
  • Els deutes són sempre la pitjor pobresa (M.G. Lichtwer).
  • És típic del morós no admetre el deute.
Frases fetes (no deure res):
  • El meu got és petit, però bec en el meu got.
Reflexió:

  • Un país endeutat no és un país lliure ni democràtic (Persson, perquè les decisions no es prenen al Parlament sinó als despatxos dels creditors). 
  • El duel entre defensors de l'endeutament inassumible i l'austeritat asfixiant requereix una solució amb sentit comú: una economia possible i que porti a algun lloc (Carles Capdevila).
Humor. Tenim el mateix sastre. Quant li deu vostè? (Groucho Marx, 1890-1977).

dimecres, 30 de juliol de 2014

Detall

Frases fetes:
  • Mirar prim (ser escrupolós).
  • Fil per randa (amb tots els detalls).
  • Amb tots els ets i uts (amb tots els detalls).
  • Els detalls no deixen veure el conjunt.
  • Tota pedra fa paret.
  • The devil is in the detail / El diable és en els detalls.
  • Ocupa't de les petites coses i les coses grans s'ocuparan d'elles mateixes (Emily Dickinson).
  • Aquell que no entén o no té cura de les coses petites tampoc no pot assolir les grans.
  • Els petits detalls a la vida són les grans satisfaccions.
  • L'oliva de l'aperitiu.
  • La sort és la cura dels detalls (Winston Churchill).
  • Per conèixer bé una cosa, cal conèixer els seus detalls (Valéry Larbaud, 1881-1975).
  • Tenir cura dels detalls és la base de l'èxit.
  • Si vols ser un gran heroi, has de ser un petit heroi cada dia.
Reflexió. Una petita distracció pot engendrar grans perjudicis: per manca d'un clau hom perdé la ferradura; per faltar la ferradura hom perdé el cavall, per falta de cavall es va perdre el cavaller i per falta del cavaller es va perdre la batalla (Benjamin Franklin, 1706-1790).

dimarts, 29 de juliol de 2014

Desídia

Frases fetes:
  • Una petita via d'aigua pot enfonsar un gran vaixell (Benjamin Franklin).
  • Ningú és mulla i tothom esquitxa. 

divendres, 25 de juliol de 2014

Desqualificació

Frases fetes:
  • I tu més. (...més enllà de la desqualificació de l'adversari des de l'actitud del porc que li va dir orellut a l'ase)
Reflexió. Ni la desqualificació gratuïta ni l'adulació interessada ens porten a cap altre lloc que no sigui la fragilitat i el conformisme. (Carles Capdevila)

dimecres, 23 de juliol de 2014

Entrenament 20' a la setmana

Amb 20 minuts d'entrenament a la setmana és suficient per estar forma. Això és el que afirma el Dr. Ricardo Cánovas en el seu llibre "20 minutos a la semana para estar en forma". L'objectiu és aconseguir un cos sa i musculat de manera ràpida i eficient amb aquests vint minuts setmanals juntament amb una dieta apta per a tots els públics que ell anomena "Dieta 5.2" (5 dies menjant normal i 2 dies menjant menys). I pel que sembla, funciona. Realment interessant! (el llibre es pot llegir en dues tardes).
Una de les rutines base que proposa:

EXERCICITEMPSCADÈNCIA
1Premsa de cames / extensió de cames -leg extensió- (quadríceps i glutis)60-90”4-2-4”
2Curl femoral (Isquiotibials)60-90”4-2-4”
3Bessons de peu / elevació de bessons (bessons)60-90”4-2-4”
4Press de pectoral (pectoral, deltoides anterior i tríceps)60-90”4-2-4”
5Politxa dorsal (esquena, bíceps i espatlla posterior)60-90”4-2-4”
6Press d'espatlla (deltoides)60-90”4-2-4”
7Curl scott (bíceps)60-90”4-2-4”
8Press francès (tríceps)60-90”4-2-4”
9Curl abdominal (abdominals)60-90”4-2-4”
10Extensió d'esquena baixa (lumbars)60-90”4-2-4”
Temps. És la duració de l'exercici.
Cadència. És la duració del moviment.

dimarts, 22 de juliol de 2014

Despistar

Frases fetes:
  • El fum encega els ulls, els teus i els de tots (Jerome Kern i que ens van transmetre Los Cinco Latinos o los Platers).
  • A la babalà (sense posar atenció).
  • No tinc capacitat de concentració perquè... ¡Hòstia, un gos!
  • S'aixeca aviat però es desperta tard.
  • Tenir el cap a la lluna de València
  • El mític alcalde Pich i Pon, aquell que confonia filatèlic amb sifilític.

divendres, 18 de juliol de 2014

Il·lusió

Frases fetes (il·lusió):
  • Somiatruites (il·lús).
  • Les il·lusions són meravelloses quan tenen final feliç.
  • L'home té dues arrels, la dels seus orígens i la de les seves aspiracions.
  • Casa nova, fora rates. 
  • Deixem el “mode avió” i posem-nos en “vibració”. 
  • Quan estàs esperant que passi una cosa, la cosa ja t'ha començat a passar pel cap. 
  • No hem d'ofegar les il·lusions amb la raó, sinó convertir la raó en il·lusió. 
  • Tenir el cervell excitat. 
  • L'home neix sense dents, sense cabell i sense il·lusions i mor exactament igual: sense dents, sense cabell i sense il·lusions (Alexandre Dumas). 
  • No et separis de les teves il·lusions. Si elles marxen, encara existiràs, però hauràs deixat de viure. [Mark Twain]
  • Qui tingui per què viure sempre trobarà com fer-ho (Viktor Frankl i Friedrich Nietzsche). 
  • Les il·lusions són com suros que ens sostenen en el mar de la vida (proverbi àrab). 
  • Les missions impossibles són les úniques que tenen èxit (Jacques Yves Cousteau, 1910-1997, militar, oceanògraf francès i capità del Calypso). 
  • L'important, en aquest món, és conservar les il·lusions i viure passablement feliç (Josep M. Espinàs).
Reflexió. La il·lusió és imbatible. En política, en la vida en parella, en la vida laboral i en general. Però, quan l'endemà baixa l'eufòria, cal estar preparat per evitar el desencant. La il·lusió és una planta que cal regar, que cal protegir de les glaçades i de les plagues i que cal abonar.  (http://www.ara.cat/premium/opinio/illusio-independentista-Tea-Party_0_806919331.html)

dijous, 17 de juliol de 2014

Igualtat / Desigualtat

Frases fetes (igual):
  • Tots som iguals, però uns som més iguals que els altres (George Orwell ho diu a 'La rebel·lió dels animals' on els porcs es revolten contra els homas; al final, els animals no paraven de mirar ara els porcs ara els homes, ara els homes ara els porcs; però ja era impossible distingir els uns dels altres).
  • D’oca a oca i et remato perquè sempre toca.
  • Dues coses que són iguals a una tercera també són iguals entre si (Euclides, el pare de la geometria).
Frases fetes (igualtat):
  • Tothom vol treure aigua del pou.
  • Tant se val set que vuit.
  • Quan plou, plou per a tothom.
  • O tots moros o tots cristians / O tots moros, o tots magrebins / O tots frares o tots canonges / O tots frares o tots capellans.
  • Tots els homes han estat creats iguals (proclamació de Jefferson, de quan els esclaus encara no tenien categoria d'homes).
  • Tant cavalca, cavalca tant, na Isabel com en Ferran.
  • A vegades l'estat, amb el pretext d'ajudar als invàlids, acaba per tractar tothom com si fóssim invàlids.
  • Qui no és ningú és igual que tothom (Alphonse Karr).
  • O juguem tots o estripem les cartes.
  • La cosa, com diu la veu popular, ni creix ni meix.
  • Ningú és més que ningú.
  • El sol surt cada dia per a tothom. / Quan surt el sol, surt per a tothom.
  • Quan el joc acaba, el rei i el peó tornen a la mateixa caixa (Miguel de Cervantes)..
Frases fetes (desigualtat):
  • No hi ha en la natura dos éssers completament iguals (Gottfried Wilhelm Leibniz).
  • Aquesta paella només té un mànec.
  • L'ordre dels factors adultera el producte.
  • Les desigualtats són com el colesterol, n'hi ha de bones i n'hi ha de dolentes (Xavier Sala i Martín).
  • No hi ha dos flocs de neu iguals.
  • Principi del rellotge de sorra: sempre hi ha més a un costat que a un altre.
  • Perquè hi hagi gent que es grati la panxa ha d'haver gent que penqui.
  • No hi ha en la natura dos éssers completament iguals (Gottfried Wilhelm Leibniz).
Vell acudit de l'obrer que va en un Sis-cents i veu un ric en el seu Rolls. En un país, l'obrer diu: "Vull anar en un Rolls com aquest!" En un altre país, diu: "Vull que aquest vagi en un Sis-cents com jo!" En quin país prefereix viure ?

Reflexió. Euclides, el pare de la geometria, afirmava que dues coses que són iguals a una tercera també són iguals entre si. La seva lògica va ajudar Lincoln a abolir l'esclavitud. Així s'explica a la pel·lícula Lincoln . [Ignasi Aragay]


Sincronia

dilluns, 14 de juliol de 2014

Desengany

El desengany més gran és el primer.
(Ramon de Campoamor, 1817-1901)

diumenge, 13 de juliol de 2014

Descripció

Costa molt més descriure que opinar i per això tot el món opina. 
(Josep Pla)

dissabte, 12 de juliol de 2014

Descobriment

Frases fetes:
  • (...) o trobi el bosó de Higgs a la caixa d'eines.
  • Tenim una certa tendència a descobrir la sopa d'all.
Reflexió. El veritable acte del descobriment no consisteix a sortir a buscar noves terres, sinó a aprendre a veure la vella terra amb nous ulls (Marcel Proust).

dijous, 10 de juliol de 2014

Desapercebut

Frases fetes:
  • No donis un pas endavant però mai et quedis enrere (dita xinesa).
  • S'ha dissolt com l'aigua de pluja en els rius del continent

¿Granota o cavall?

dimecres, 9 de juliol de 2014

Dilema del presoner

En el conegut dilema del presoner es plantegen dues opcions a dos convictes:
acusar l'altre presoner
o
exculpar-lo
Si no s'acusen mútuament, queden lliures. Si només un és acusat per l'altre, l'acusat rebrà una condemna de deu anys i l'acusador queda lliure. Si tots dos s'acusen mútuament, la condemna serà de cinc anys per a cadascú. Davant la por de callar, ser acusat i passar deu anys a la presó, el presoner decideix sempre de forma que el perjudici sigui el menor possible. I acaba acusant l'altre. Tots dos s'acusen i compliran cinc anys de condemna quan, si haguessin pogut pactar, quedarien lliures. (El problema és que si un dels dos sap que l'altre callarà, aquest, de manera egoista, acabarà delatant-lo per tal de sortir lliure immediatament.)

diumenge, 6 de juliol de 2014

Dependència / Independència

Frases fetes (dependència):
  • Qui té el cul llogat no seu quan vol.
  • La dependència és preferir que ens pasturin a ser pastors de nosaltres mateixos.
Frases fetes (independència):
  • L'objectiu és la independència sense guerra, però difícilment s'assolirà si no s'està disposat a fer alguna mena de guerra. Sense armes, això sí. [David Miró].
  • Hem pogut sentir que la independència va contra l'evolució natural del món, que és absolutament absurda o que és impossible.
  • L'arraconament del tacticisme partidista és clau en l'èxit del procés.
  • Impedir sortir a aquell que se'n vulgui anar també és aixecar una frontera
  • Per abraçar s'ha de ser dos (Robert de Ventós).
  • No vull ni més ni menys que la independència que tenen vostès.
  • L'independentisme té un gran avantatge: no té alternativa (Carles Capdevila).
  • Avui més que mai la meva pàtria és el món (Thomas Paine. Perquè si alguna lluita era la de Paine, si la seva poderosa retòrica tenia algun objectiu, era precisament aconseguir la independència. Concretament, la d'uns ciutadans que es negaven a pagar impostos sense rebre, a canvi, autogovern. D'ell es va arribar a dir que, sense la seva ploma, l'espasa de Washington s'hauria aixecat en va).
Frases fetes (independència de Catalunya):
  • Jo vull deixar de ser independentista perquè això voldrà dir que ja serem un estat (Oriol Junqueras).
  • Catalunya està més capacitada que Espanya per gestionar la seva pluralitat.
  • SI-SI per amor propi [No han entès res. Encara es pensen que parlem en català per tocar-los els nassos i que juguem amb la independència per treure'n algun rendiment. No és això. Ja no volem res a canvi].
  • Quina és la resposta al malson de la tercera via? Recordar a tothom que és de peatge.
  • Si ens independitzem ens faran fora del sistema solar.
  • La dependència és la ruïna de l'economia catalana i l'aniquilació de la singular cultura i identitat del poble català.
  • Posats a ser dependents, no podríem ser un Land?
  • D.E.Pendència.
Reflexions:
  • Qui no s'ha sentit alguna vegada com en Jim Carrey a El Show de Truman, on la vida gira al voltant del protagonista i no a l'inrevés.
  • No hi hagut, en la història recent d'Europa, cap país que hagi obtingut la independència (i en són una colla) sense violentar, en més o menys grau segons els casos, la Constitució del respectiu estat al qual pertanyia fins al moment del referèndum o de la declaració d'independència.


Enllaços d'interèsEl gran viratge en sis temps

divendres, 4 de juliol de 2014

Democràcia

Frases fetes:
  • Es pot enganyar tota la gent part del temps, i es pot enganyar part de la gent tot el temps, però no es pot enganyar tota la gent tot el temps (Pirincipi de la democràcia d'Abraham Lincoln).
  • La democràcia exigeix que els drets polítics de les minories es salvaguardin (Nelson Mandela).
  • La diferència entre una democràcia i una dictadura rau en que en una democràcia es pot votar abans d'obeir les ordres (Charles Bubowski).
  • Cap persona és suficientment bona per governar a altres sense el seu consentiment (Abraham Lincoln).
  • No hi ha preses que puguin contenir els rius de democràcia.
  • Democràcia de baixa qualitat (Conseller Homs, definint la democràcia espanyola).
  • A la paraula democràcia, quan se li afegeix alguna cosa al darrere, és com al whisky quan se li afegeix espanyol (Perich).
  • En democràcia, els ciutadans sempre són a les seves pròpies mans (Antoni Bassas).
  • En democràcia, té lloc un fenomen ineludible: la realitat, quan és tossuda, acaba obrint-se pas (Xavier Roig).
  • Una democràcia justiciera ens pot conduir a la dictadura de la majoria.
  • La sobirania recau en els pobles, no en els estats (Art. 1.2 de la Carta Internacional dels Drets Humans).
  • La democràcia no porta adjectius (dit per l'escriptor Camilo José Cela, referint-se a la democràcia orgànica -així s'auto-anomenava el règim de Franco-, simplement, no era democràcia).
  • La democràcia no elimina la corrupció, però en canvi sabem qui és corrupte.
  • Quan posem la democràcia cap per avall, la corrupció té barra lliure.
  • Una cosa és votar que no i una altra no deixar votar. És la diferència entre la democràcia i la no democràcia.
    • Em vull donar de baixa del gimnàs, m'he lesionat". La recepcionista diu: "Ah, doncs un moment, que hem de fer una consulta a tots els altres socis per veure si pots"
  • Així és la democràcia a Espanya: un cap d'estat qui ningú ha escollit, signa una reforma constitucional que ningú a votat.
  • Dir que “el poble sempre té raó” és una gran estupidesa. L'únic cert és que el poble decideix i la seva voluntat, per bé i per mal, pesa més que cap raó (Salvador Cardús).
  • Què és la majoria? La majoria és un absurd! La intel·ligència ha estat sempre cosa de pocs. (Schiller)
  • Espereu un moment que em preguntaré a mi mateix (Heràclit).
  • El perill de la democràcia es basa en la tirania de la majoria, és a dir, imposar l'homogeneïtzació de la societat sense respectar les minories (Tocqueville).
  • La democràcia ha de ser més democràtica.
  • La democràcia és la dictadura de la majoria.
  • El poble només és sobirà el dia de les eleccions.
  • La democràcia, més que qualsevol altre règim, exigeix l'exercici d'autoritat (Saint-John Perse, 1887-1975).
  • La democràcia és com un gos: fins que no es mou, no nota la cadena que el lliga a l'estaca (Albert Sánchez Piñol)
  • La crisi de la democràcia es cura amb més democràcia (Rovira i Virgili).
  • La democràcia dóna a cadascú el dret a ser el tirà d'ell mateix (John Russell. Tu esculls).
Reflexions:

  • Paradoxa: si un 48,5% no és prou en termes de legitimitat democràtica, ¿quan ho és que el manteniment de l’'statu quo' a Catalunya s’aguanti amb un 43% (autonòmiques del 2017, estatals del 2019), un 37,7 % (europees del 2019) o un 36% (municipals del maig)? [David Fernàndez]
  • Una democràcia no pot condemnar la gent a la presó per les seves idees. Ni per tenir-les ni per defensar-les pacíficament.


La igualtat i la llibertat individual són valors fonamentals contradictoris: la igualtat només es pot assegurar restringint les llibertats dels més afavorits i garantir que tot individu podrà fer el que vulgui coarta inevitablement l'ideal d'igualtat. [21 lliçons per al segle XXI, Yuval Harari]
Democràcia autoritària espanyola: quan els jutges deixen de jutjar i es tornen militants de la política de l'Estat.

Què va ser primer, ¿la democràcia o la llei? Uns apel·lem a la llei de la democràcia -votar- i altres, falsàriament, a la democràcia de la llei. [David Fernàndez]

Imatge de Joan Subirats

dijous, 3 de juliol de 2014

Demanda / Oferta

Frases fetes (demanda):
  • Tota oferta acaba creant la seva pròpia demanda (Jean-Baptiste Say).
  • Cal demanar les coses amb educació; al menys mentre no tinguem un mètode més ràpid i eficaç d'aconseguir-les (Perich).
  • Us ho demanem, Senyor.
  • Demanem més que un pobre i hem gastat més que un ric.
  • El que hauria de fer és callar i anar pel carrer demanant perdó de genolls.
  • La mà que dona està per sobre de la mà que pren (Napoleó Bonaparte).
Frases fetes (oferta):
  • Li faré una oferta que no podrà rebutjar (la llegenda del Don -la màfia- comença aquí, amb Robert De Niro dient la frase icònica del personatge).
  • If you give peanuts you'll get monkeys / Si dones cacauets tindràs monos (llegit en un fòrum).

dimecres, 2 de juliol de 2014

Demagògia

Frases fetes:
  • Fer el paper del porc que li va dir orellut a l'ase.
  • El populisme és això, agitar tota mena de perills i acusacions sense dades ni proves.
  • Demagògia és dir "tots els polítics són corruptes i no valen res" donant per fet que qui ho diu és íntegre i sense màcula.
  • L'art de dirigir multituds consisteix en dir-los el que pensen (Jacinto Benavente, 1866-1954).
  • Magnifica la palla en detriment del gra (que només ressalta l'anècdota).
Humor. Hem venut tant de pernil del país com si fos Jabugo que la gent ja no sap distingir el pernil bo del salat (Iu Forn).

dimarts, 1 de juliol de 2014

Delinqüència

Frases fetes:
  • Sembla que s'hagi reinserit a la societat fa dues hores escasses (Mala pinta).
  • La indigència és la mare de la delinqüència (Jean de la Bruyère).