diumenge, 5 de febrer de 2017

Emoció

"Només de pensar-hi se'm posen els pèls de punta". Frase vulgar que passa de veritat, es tracta d'una resposta fisiològica involuntària davant l'emoció d'una situació de risc.

Condicionament instrumental. És una manera de potenciar les emocions que consisteix en l'augment o disminució de la probabilitat que una conducta es repeteixi quan és recompensada o castigada. Per exemple, en una determinada situació, si una persona s'enfada i aconsegueix així el seu propòsit, augmenta la probabilitat que torni a reaccionar de la mateixa manera en situacions similars.

Tipus d'emocions universals i bàsiques: alegria, tristesa, por, sorpresa, enuig i fàstic. diversió, menyspreu, satisfacció, vergonya, excitació, culpabilitat, orgull, alleujament i plaer sensorial (Paul Ekman).

Frases fetes:
  • L'emoció rau més en la fe que en la veritat (Marc Aureli, emperador romà).
  • Les emocions s'encomanen (dita popular).
  • Les emocions són la sal de la vida.
  • On el cor s'inclina el peu camina.
  • Com que Cèsar m'estimava, el ploro. Com que era valent, l'honoro. Però com que era un tirà, l’he mort. [Brutus de Shakespeare, fent constar que cal ser justos administrant les nostres emocions].
  • Som un globus ple d'emocions, en un món ple d'agulles.
  • L'educació emocional s'adquireix per impregnació.
  • Ni les emocions ni els estats d'ànim es poden programar.
  • Les emocions no es trien, sinó que es contreuen, com la grip (Roberto Colom).
  • On el cor camina el cap s'inclina.
  • A casa ens hem abraçat d'emoció i hem obert un Sumarroca per brindar
  • Vampirs emocionals.
  • El cervell és irracional: la realitat és que acabem pensant el que sentim.
  • Les persones ens movem per emocions.
  • Pell de gallina, un nus a l'estómac i un somriure a la cara.
  • La ment és com un cavall salvatge i la raó seria la manera de domar-lo; de vegades, l'emoció no hi ajuda.
  • El teu cor busca allò que vol, mentre la ment busca allò que necessita. 
  • A mesura que una emoció és més important, calen menys paraules per expressar-la (J. Michael Straczynski).
  • L'error és que vivim com pensem en lloc de viure com sentim (Ferran Ramon-Cortés).
  • L'emoció és la convicció de les masses (Alphonse de Lamartine).
  • Dir el que sentim. Sentir el que diem. Concordar les paraules amb la vida (Luci Anneu Sèneca, 4 aC - 65 dC).
  • No mostrar les emocions té uns costos psicològics, socials i de salut molt alts (Àlex Rovira).
Reflexions:
  • Les emocions i els sentiments són l'oli que lubrica el sistema o engranatge de la raó (Finn Spicer, filòsof de la Universitat de Bristol).
  • Les persones que no manifesten les seves emocions són més infelices i se senten més aïllades. I a més, pot augmentar la intensitat de les emocions negatives, com ara un disgust, l'ansietat, la tristesa i la vergonya (Àlex Rovira).
  • L'emoció no distreu de la raó, sinó que és el fonament de la raó. Les emocions ens diuen a què atorguem valor, i sense emocions no pots adoptar decisions realment racionals (David Brooks, autor d'"El animal social").
  • El millor que es pot fer quan et volen desestabilitzar és mantenir-te radicalment estable. Si pot ser amb un somriure, millor.
  • Tothom ha tingut en algun moment algun debat intern entre l'emoció i la raó (JM).
  • L'emoció i la raó haurien d'estar equilibrades en la vida de tot el món. Cap de les dues hauria de prevaldre. Per tant, a vegades és bo fer allò que es vol en comptes d'allò que no és raonable (W. Clement Stone).