- Anar de pressa a poc a poc (Jean Cocteau).
- Arrencada de cavall, parada d'ase (refrany català).
- Cal seguir lluitant, encara que no serveixi per a res (Manuel de Pedrolo).
- Cau set vegades, i aixeca-te'n vuit (proverbi japonès).
- De gota en gota s'omple la bota (refrany català).
- De mica en mica s'omple la pica (refrany català).
- El geni és un u per cent d'inspiració i un noranta-nou per cent de transpiració (Thomas Alva Edison).
- El que res no costa, res no val (cultura de l'esforç). *
- El resultat no té cap importància, l'important és el treball fet per aconseguir-lo.
- Els resultats estan lligats a l'esforç.
- És la dignitat que dona l'ètica del treball i de l'esforç.
- Esforç continu, no força o intel·ligència, és la clau per alliberar el nostre potencial (Winston Churchill).
- Estratègia de la pluja fina ... A poc a poc però constant.
- Fer mans i mànigues.
- Fracassar millor. [Samuel Beckett].
- Intentar agafar alguna cosa i aguantar-la amb força, no s'aconsegueix per gaire temps.
- Intentar-ho sempre. Fracassar sempre. No importa. Intentar-ho de nou. Fracassar de nou.
- La constància és la base de la virtut (Honoré de Balzac).
- La constància obté les coses més difícils en poc temps (Benjamin Franklin).
- La gota no forada la roca per la seva força sinó per la seva constància (Publi Ovidi Naso, 43 aC -17 dC, com la bota malaia). *
- La inconstància escurça els dies de la nostra vida (Sèneca ).
- La nostra recompensa es troba en l’esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa. [Mohandas Karamchand Gandhi ]
- La recompensa requereix un esforç, excepte un premi d'un joc d'atzar.
- L'esforç és un valor imprescindible per a l'avanç de la humanitat (Friedrich Nietzsche).
- Més quadriculat que una quadrícula.
- Molts pensen que la cultura de l'esforç només és pel restrenyiment.
- No hi ha beneficis sense suplicis (Benjamín Franklin).
- No es pot collir abans de sembrar.
- No importa que vagis a poc a poc, sempre que no et paris (Confuci).
- Per llarga que sigui la nit, el sol tornarà a sortir (proverbi africà). *
- Picar ferro fred.
- Quan arribis al final de la corda, fes-hi un nus, i aguanta (Thomas Jefferson).
- Qui lluita, pot perdre; qui no lluita, ja ha perdut.
- Res no és constant en aquest món sinó la inconstància (Jonathan Swift).
- Res que mereixi la pena s'aconsegueix sense esforç i treball.
- Sang, suor i llàgrimes (Winston Churchill).
- Ser dur no és suficient (rètol del gimnàs del film Million Dollar Baby).
- Si afegeixes una mica a una altra mica i fas això sovint, aviat arribarà a ser molt (Hesíode).
- Si el pla A no funciona, recorda que l'alfabet té 25 lletres més (anònim).
- Si no t'hi porta el vent, agafa els rems (proverbi llatí). *
- Si vols la mel, has de suportar les picades de les abelles.
- Si vols trufes, furga el terra com els porcs (escoltat a la sèrie "Midhunter"). *
- Som el que fem repetidament; l'excel·lència no és un art, és un hàbit (Aristòtil; constància = esforç sostingut).
- Teoria de la bicicleta: si no pedales, caus.
- Una ensopegada pot prevenir una caiguda (proverbi anglès).
.jpg)