Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Interaccions. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Interaccions. Mostrar tots els missatges

25 de desembre de 2020

Per què els mòbils tenen prioritat?

Quan estàs parlant amb algú i reps una trucada al mòbil, contestar és un insult subtil cap a la persona que tens davant. És donar-li el missatge que no mereix la teva atenció, que no t'importa. 
Ho he fet algunes vegades, de manera impulsiva i inconscient. He pensat que això passa perquè creiem que la trucada podria ser molt important. I llavors t'adones que el problema és que li dones més importància a una imaginació molt poc probable que viure la realitat del present aquí i ara.
Un mal hàbit que m'estic treballant perquè després de fer-ho no m'agrado. Vaig per bon camí!

22 de novembre de 2020

Radiància

És la capacitat que tenim d'influir en el món que ens envolta. Com quan llancem una pedra a un llac, les nostres accions s'expandeixen i afecten el món que ens envolta. Cada cercle influeix en el que es troba pel camí, i això, al seu torn, té una influència més enllà. La naturalesa de la nostra radiància sovint és un reflex del que passa a dins nostre.
[El mètode Bullet Journal]

30 d’agost de 2020

Escoltar té 5 nivells

 Quan una persona parla, generalment escotem en un d'aquests quatre nivells:

  1. Podem ignorar l'altra persona, no escoltar-la en absolut.
  2. Podem fingir que escoltem, "sí. Mm, mmm. Això mateix".
  3. Podem practicar l'escolta selectiva, és a dir, escoltar només determinades parts de la conversa.
  4. Podem practicar l'escolta atenta que seria fer atenció i concentrar energia en les paraules que es diuen.
  5. Podem practica l'escolta empàtica, que vol dir escoltar amb la intenció d'entendre de debò.
Les tècniques d'escolta activa o reflexiva utilitzades en els nivells 3 i 4, que bàsicament impliquen repetir allò que diu l'altra persona, poden representar un insult per a les persones que són escoltades.

[Els 7 hàbits de la gent altament efectiva, de Stephen R. Covey]


13 de juny de 2020

Quan algú et recrimini

Quan algú et recrimini d'alguna cosa que facis, escolta'l i atent-lo de la millor manera i ajuda'l a què es reafirmi en la seva actitud pertorbada. Després continua fent allò que estaves fent.

L'aprovació social

Cal escollir bé amb qui compartir que et sents feliç. Quan algun amic o conegut et diu, -- ¿què bé que vius, no?--, amb un to més aviat d'indignat, i tu respons de manera innocent --¡això intento, faig tot el que puc!--, ja notes com traspua una certa enveja. Com si la finalitat en aquesta vida hagués de ser la recerca del sofriment! La teva satisfacció li recorda la seva pertorbació.
Per això es parla tant del temps o d'altres banalitats, per no provocar.

12 de juny de 2020

La ironia

La ironia té un risc que és la seva possible incomprensió, que allò que és diu se n'ha d'entendre el contrari. És de fet un mecanisme de defensa per criticar i de pas enfotre's d'alguna situació, però sense que es noti gaire. I quan algú s'ofén, possiblement és perquè s'ha creuat la línia que la separa del sarcasme.
El 12 de juny de l'any 1897, Mark Twain, en ser preguntat pel New York Journal, responia als rumors de que havia mort tot dient "la notícia de la meva mort és una exageració". Això és un bon exemple d'ironia.

4 de maig de 2020

La bona discussió

És bona idea dir a la persona amb qui discuteixes què és exactament el que voldries que fes, en comptes de parlar del que ha fet o del que fa ara (el ressentiment és tòxic). Però assegura't que el que demanes a l'altre et satisfarà. D'aquesta manera, quan comencis a discutir tindràs una solució a aportar, no tan sols un problema.
[12 Regles per viure, Jordan B. Peterson]

19 d’abril de 2020

Exclusió social

En les relacions socials hi ha poques coses que facin tant de mal com sentir-se exclòs, rebutjat pels altres; és una situació de dolor que queda indeleblement gravada en la ment de la persona que ho pateix.
[Emocions i Intel·ligència social, Ignacio Morgado]

18 d’abril de 2020

Relacions enquistades

En les relacions personals, quan no es parla dels problemes, s’enquisten les diferències i augmenta la distància, fins al punt que fins i tot les paraules acaben sent causa de disputa. En no parlar-se, la gent s’acaba instal·lant en marcs mentals dels quals, com que no són compartits, és molt difícil sortir.

 A més, per mantenir unes bones relacions és important, primer de tot, dominar les habilitats socials bàsiques, la primera de les quals és saber escoltar. En aquest paquet de normes elementals de convivència també hi entrarien saludar, donar les gràcies, demanar favors, demanar disculpes, mantenir una actitud dialogant...
(http://www.ara.cat/dossier/Que-millorar-emocionalment-intelligents_0_1585641447.html)

16 d’abril de 2020

Les notícies responen a sis preguntes

Per quan dubtes a tirar roba

Fes-te aquestes tres preguntes:
  1. Fa més de dos anys que no te la poses?
  2. T'agrada?
  3. Te la posaràs?
Si les respostes a les tres és SI, queda-te-la, però si alguna resposta és NO, desfés-te'n d'ella.

Estratègia clàssica per desacreditar l'interlocutor

Dir-li que no es posi nerviós
[És una manera de guanyar temps per pensar i de pas potser sí es posa nerviós]

Mètode per neutralitzar els incompliments d'un acord

En un contracte no n'hi ha prou dient “El signant de la part A part durà a terme l’acció X”. Per què, ¿què passa si la part A incompleix?
El contracte diu que A farà X, però pot ser que no ho faci. Per tant, sempre cal lligar una obligació amb les conseqüències que comporten el seu incompliment: “El signant de la part A part farà l'acció X, i en cas que no compleixi aleshores passarà tal cosa [la que sigui]”.

13 d’abril de 2020

Escampar merda encara que sigui mentida

Una tàctica més vella que l’anar a peu (o que el cagar, que en aquest cas seria més oportú) és acusar els altres de la teva pitjor vergonya, per dos motius:
  1. així tu mantens la iniciativa
  2. i l’altre està forçat a argumentar contra una obvietat, cosa que sempre és incòmoda

7 d’abril de 2020

Escriure una editorial

S'articula de la següent manera (El 9 Nou Manual de redacció i estil d'Eusebi Coromina):
  1. Introducció. Anuncia directament el tema relacionant-lo amb els fets de l'actualitat.
  2. Desenvolupament. Exposa, interpreta, contrasta i valora amb raonaments sòlids les causes, els antecedents i les conseqüències dels fets tractats.
  3. Conclusió. A la qual desemboca els desenvolupament d'una manera lògica, emet un judici sobre la qüestió, sol·licita l'adopció de conductes o d'accions, ofereix solucions, proposa alternatives, etc.

Escriure un article o comentari

Pot tenir la següent estructura:
  1. Tesi
  2. Antítesi
  3. Síntesi
  1. Tesi
  2. Arguments
  1. Introducció
  2. Exposició
  3. Comentaris
  4. Opinió

Escriure una columna d'opinió

 Consta de les parts següents:
  1. Presentació del tema. Una introducció sobre allò de què es parlarà.
  2. Opinió o apreciació sobre el tema. S'informa i analitza en forma breu i mitjançant un llenguatge personal, amb arguments, fent la condició subjectiva la característica més rellevant dels seus escrits.
  3. Tancament. És important rematar d'una manera entretinguda o amb una bona conclusió que deixi al lector satisfet de la columna.

Consells orwellians per escriure

Davant cada frase que escriguis, pregunta't: 
  1. què estic intentant dir?
  2. quines paraules ho expressaran millor?
  3. quina imatge ho farà més clar?
  4. serà una imatge prou fresca perquè faci efecte?
  5. ho podria escriure més curt?

5 d’abril de 2020

Petits drets humans i quotidians

Dret a la soledat (qui ho vulgui, té dret a exigir que el deixin sol quan li vingui de gust).
Dret al silenci (ningú ha d'estar obligat a opinar a favor o en contra en una discussió).
El dret a refusar una invitació.
El dret a sentir-se feliç fent allò que els amics no fan i troben que és perdre el temps.
Però la majoria de petits drets es resumeixen en un: «no ser molestat», i en un deure: «no molestar».
[Josep M. Espinàs]