Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Cultura general. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Cultura general. Mostrar tots els missatges

27 de novembre de 2021

Afinitat amor-odi

A diferència de la resta d'animals, els humans tenim emocions mesclades. Podem odiar i amar alhora. Per això els humans no podem fer gala de la lleialtat d'un gos. Un gos és lleial, bàsicament perquè és incapaç de mesclar emocions distintes. En la lleialtat al seu amo no hi ha ni rastre d'odi.
[Font: El viaje al amor, Eduard Punset]

4 de juliol de 2021

Ulisses de James Joyce

Una novel·la escrita el 1922 considerada com una de les millors en parla anglesa del segle XX. Ofereix un nou relat de l'Odissea d'Homer, i tot passa en un sols dia (el 16 de juny de 1904) i un sols lloc (Dublín). El paper del gran heroi recau en un tipus sorprenent, Leopold Bloom, un jueu en una Irlanda catòlica que fa de venedor d'anuncis, cornut i envellit, que es passa el dia anant pel carrer de cita en cita professional. Un personatge ordinari i poc ambiciós però que demostra compassió, generositat i capacitat de perdó a la resta de personatges, sense perdre mai l'optimisme i allunyant-se de les seves inseguretats. Tots podem ser Bloom.

13 d’abril de 2021

Els tres cervells

El nostre sistema nerviós central inclou tres cervells, per ordre, d'acord a la nostra edat evolutiva, aquests són:
  1. El cervell reptilià. És la part del cervell més bàsica i primitiva. La seva principal funció és la supervivència que ho fa de manera automàtica davant d'una alerta, o bé ataca o bé fuig del perill. Aquest cervell necessita estalviar energia per tenir reserva suficient en cas de perill i mantenir-nos amb vida. 
  2. El cervell límbic. En aquesta part es generen les emocions. Els animals també el tenen. Aquest cervell s'encarrega d'algunes de les funcions vitals bàsiques com la gana, set, temperatura, ritme cardíac, pressió sanguínia, etc.
  3. El cervell neocòrtex. És la part del cervell més avançada, pròpia únicament dels éssers humans, on es desenvolupa la capacitat de raonament i habilitats de llenguatge. Cada vegada que passa sang per una neurona es genera un pensament, per això tenim tants pensaments constantment.

1 de gener de 2021

365 frases fetes imprescindibles

Cultivem pensaments positius

Recull de frases fetes o pensaments de psicologia positiva que ens poden servir com a eina de gestió emocional. Podem utilitzar l'App To Do perquè s'encarregui de recordar-nos-les (una cada dia).

  1. A la majoria no li importa viure bé, sinó viure molt. I tanmateix, està en el nostre poder viure bé (amb virtut), però no viure molt. [Sèneca]
  2. A un home li poden robar tot, menys una cosa, l'última de les llibertats de l'ésser humà, l'elecció de la seva pròpia actitud davant de qualsevol tipus de circumstància, l'elecció del propi camí. [Viktor Frankl]#actitud
  3. Abans de fer qualsevol cosa, has de fer-ne una altra primer. #pensar
  4. Actua com si la teva conducta fos sempre pública (Sèneca i la contemplació del savi, evitant així comportar-nos pitjor quan ningú ens vigila). #conducta
  5. Al final tot anirà bé i, si de moment no va bé, és perquè encara no és el final. #confiança
  6. Al mal temps, bona cara (insinua que forçant l'actitud del cos es pot modificar l'estat de la ment). #actitud
  7. Algú em menysprea? Aquest és el seu problema. La meva missió és assegurar que no faig res que mereixi menyspreu. [Marc Aureli] #menyspreu
  8. Allò essencial és invisible als nostres ulls (Antoine de Saint-Exupéry). #equilibri #serenitat
  9. Allò que et resisteixes, persisteix. Allò que acceptes, es transforma. [Carl Gustav Jung#acceptació
  10. Allò que no som capaços d'acceptar és l'única causa del nostre sofriment (Gerardo Schmedling). #acceptació
  11. Allò que ve, convé (proverbi budista). #fluir
  12. Allò que resistim persisteix, allò que acceptem et transforma (Carl Gustav Young). #acceptació
  13. Allò que som és la conseqüència d'allò que hem pensat (Siddharta Gautama 'Buda'). #pensar
  14. Als escacs com a la vida es tracta sempre de fer el moviment més adequat. #decidir
  15. Amb freqüència el camí llarg acaba sent el ràpid. #paciència
  16. Anima Sana In Corpore Sano (ASICS, Juvenal). #vidasana
  17. Anomenem casualitat a la causa ignorada d'un efecte desconegut (Voltaire). #casualitat
  18. Aprenem equivocant-nos (Pietro Metastasio). #aprendre
  19. Cada dia es una vida en miniatura (Robin Sharma, El monje que vendió su Ferrari). #propòsit
  20. Cada fracàs ensenya a l'home alguna cosa que necessitava aprendre (Charles Dickens). #adversitats
  21. Cada paraula que es diu és un decret que es manifesta a l'exterior. La paraula és el pensament. [Conny Méndez] #paraula
  22. Cadascú és l'autor del seu destí. #responsabilitat
  23. Cadascú recull el que sembra (Buda). #causalitat
  24. Cal sortir del que és ordinari per poder veure com som d'extraordinaris. #consciència
  25. Callant és com s'aprèn a escoltar; escoltant és com s'aprèn a parlar; i després, parlant és com s'aprèn a callar. [Diògenesde Sinop, el cínic] #callar
  26. Cap cosa de la vida és tan important com pensem quan pensem en ella (Daniel Kahnemann). #focalitzar
  27. Com més gran és la ferida, més privat es el dolor (Isabel Allende). #ferida
  28. Com més suïs a l'entrenament, menys sagnaràs a la batalla (anònim). #preparació
  29. Com no puc governar els esdeveniments, em governo a mi mateix (Michel de Montaigne). #autodomini
  30. Com pots saber si algú ha obrat malament si no coneixes els seus motius? [Epictet] #ira
  31. Comportat com t'agradaria ser i aviat seràs com et comportes. #ser #essència
  32. Coneix-te a tu mateix ("Nosce te ipsum", que fa més de 2.500 anys van gravar els set savis de Grècia en la famosa inscripció de l'oracle del temple de Delfos i atribuït erròniament a Sòcrates, és potser l'aforisme més repetit de tots els temps). #autoconeixement
  33. Coratge no és l'absència de por, sinó fer el que és correcte malgrat la por (virtut estoica).
  34. Cuida el present, perquè en ell hi viuràs la resta de la teva vida (Eckhart Tolle). #present #atencióplena
  35. Cuida el teu cos, és l'únic lloc que tens per viure (Jim Rohn). #vidasana
  36. Cuida els teus pensaments perquè es convertiran en paraules, cuida les teves paraules perquè es convertiran en actes, cuida els teus actes perquè es convertiran en hàbits, cuida els teus hàbits perquè es convertiran en el teu destí. [Mahatma Gandi] #pensament
  37. Davant de cada decisió pregunta't què faria una persona bona i sàvia (actitud estoica). #actitutpositiva
  38. De vegades ens calen anys o dècades per descobrir que a la vida tot passa per una raó o propòsit. #propòsit
  39. Déu, dona'm la serenitat per acceptar les coses que no puc canviar, el valor per canviar les que puc canviar i la saviesa per reconèixer la diferència (Oració de la serenitat de Reinhold Niebuhr que expressa el concepte de l'acceptació). #acceptació
  40. Disposem de temps suficient si volem i l'utilitzem correctament (Goethe). #temps
  41. Donaria tot el que sé per la meitat del que ignoro (René Descartes). #ignorància
  42. Durant la meva vida, m'han preocupat moltes coses, i la majoria no han arribat a passar mai (Mark Twain). #preocupació #patiment
  43. D'una manera o altra, som part d'una sola ment que tot ho abasta, un únic gran ésser humà (Carl Jung que explica l'inconscient col·lectiu). #consciència 
  44. El barco és més segur a port, però no és per això que es va construir (Paulo Coelho). #finalitat
  45. El cervell té la capacitat extraordinària de donar-te més com més li demanes (Deepak Chopra: 
  46. de fet el cervell es l'única part del cos que millora amb el pas del temps). #cervell
  47. El dèbil és cruel. L'amabilitat només es pot esperar del fort (Leo Roskin). #cruel
  48. El destí guia a qui l'accepta i arrossega a qui el rebutja (Sèneca). #destí
  49. El dia té moltes oportunitats, però només una d'elles és la millor (Jim Rohn, 'Els Dotze Pilars'). #temps
  50. El dolor d'una mala acció pot durar molt més que el plaer inicial que produeix (Sèneca). #moderació
  51. El dolor és inevitable, el sofriment és opcional (Buda). #preocupació #patiment
  52. El dolor l'hem de convertir en gasolina per al viatge de la vida (creença potenciadora). #dolor
  53. El futur està en el passat (Walter Riso, 'Enamórate de ti').
  54. El jonc que s'inclina sobreviu a la ventada, mentre que el poderós roure s'esquerdarà. #flexibilitat
  55. El llenguatge pot servir per entendre'ns però, sobre tot, està dissenyat per confondre'ns (Eduard Punset). #llenguatge
  56. El millor moment per plantar un arbre va ser fa 20 anys; el segon millor moment es ara. [proverbi xinès] #present
  57. El moment més fosc de la nit és justament abans de l'alba. #esperança
  58. El paradís no és troba en cap espai sinó en el temps. #temps
  59. El patiment és necessari fins que t'adones que és innecessari (Eckhart Tolle). #preocupació #patiment
  60. El peix no sap que està dins de l'aigua fins que el treuen d'ella (Adam Smith). #consciència
  61. El pensament serveix per pensar la vida, no pas per viure-la (Gaspar Hernàndez, La llibertat interior). #pensament
  62. El poder dels teus pensaments és inimaginable! #pensaments
  63. El privilegi d'una vida és convertir-se en qui ets realment (Carl Gustav Jung). #essència
  64. El propòsit d'una gla és convertir-se en un roure (com cadascú de nosaltres, només necessita l'entorn adequat perquè floreixi). #propòsit *
  65. El propòsit de la vida és una vida amb propòsit. [Robin Sharma, El monjo que va vendre el seu Ferrari] #propòsit
  66. El que creiem és el que creem (el que creus, crees). #ment
  67. El que ens pertorba no és el que ens passa, sinó els nostres pensaments sobre el que ens passa (Epictet). #pensament
  68. El que ets és el que has estat. El que seràs és el que fas a partir d'ara. [Buda] #acció
  69. El que no beneficia al rusc no beneficia a l'abella (Marc Aureli). #societat
  70. El que res no costa, res no val (cultura de l'esforç). #esforç
  71. El que t'ha passat avui és queda avui i no t'ho emportes demà (en analogia amb la pel·lícula "What happens in Vegas, stays in Vegas"). #avui
  72. El que veiem canvia el que sabem, el que coneixem canvia el que veiem (Jean Piaget). #percepció
  73. El que veus és tot el que hi ha (Daniel Kahneman, 'Pensar rápido, pensar despacio'; frase per entendre com el pensament intuïtiu ens porta al biaix cognitiu d'activar la maquinària associativa i ens precipita a fer conclusions sense tenir en compte la qualitat i quantitat de la informació que disposem; acrònim WYSIATI).
  74. El secret de la vida és donar (anònim). #donar
  75. El secret per a què les coses siguin fetes, està en fer-les (Dante Alighieri). #fer
  76. El temor a la mort deriva del temor a la vida. Un home que viu plenament està preparat per morir en qualsevol moment. [Mark Twain] #mort
  77. El temps és el més valuós que pots gastar. #temps
  78. El viatge de la consciència és un viatge d'anada. #consciència #josuperior #essència
  79. Els altres només estimen i respecten el qui s'estima i es respecta a si mateix (Paulo Coelho). #autoestima
  80. Els homes són savis en proporció no a la seva experiència, sinó a la seva capacitat per experimentar (George Bernard Shaw). #experiència
  81. Els nostres enemics no són les persones que ens odien, sinó les persones que nosaltres odiem (Anthony De Mello). #enemic
  82. Els nostres pensaments depenen de nosaltres (filosofia estoica; els pensaments, positius o negatius, s'enforteixen a mesura que s'abonen amb la repetició constant). #pensament
  83. Els obstacles són part del camí (dita estoica). #Obstacle #dificultat
  84. En el que penses, et converteixes; el que sents, ho atraus; el que imagines, ho crees. [Siddartha Gautama "Buda"] #destí
  85. En general no utilitzem la ment , és la ment que ens utilitza (Eckhart Tolle). #ment
  86. En lloc de ser muntanya, serem la vall de l'univers. #humilitat
  87. En només tres generacions ningú sabrà que has existit. #humilitat
  88. Encara que res no canviï, si jo canvio tot canvia (Marcel Proust; moltes vegades les coses es solucionen quan deixem de lluitar-hi, quan llancem la tovallola). #actitutpositiva
  89. Ens ho poden treure tot excepte la llibertat d'elegir la nostra millor actitud davant qualsevol circumstància (Viktor Frankl). #actitud
  90. Entre estímul i resposta, l'ésser humà sempre té la capacitat de crear una distància i escollir quina és la resposta més adequada (Viktor Frankl, principi fonamental de la natura de l'ésser humà). #elegir
  91. És la teva actitud, no la teva aptitud, el que determina la teva altitud (Zig Ziglar). #actitud
  92. Estem cavant la nostra tomba amb les dents (Thomas Moffett, metge del segle XVII, referint-se a la pèssima manera que tenim d'alimentar-nos, en una època que encara no existien els aliments insans processats). #alimentació
  93. Estima i fes el que vulguis (Sant Agustí).
  94. Et converteixes en allò que prestes atenció (Epictet, si no esculls els teus pensaments, altres els escolliran per tu).
  95. Ets el que fas, no el que dius que faràs (Carl Gustav Jung). #acció
  96. Ets la mitjana de les cinc persones amb les que passes més temps (Jim Rohn). #relacions
  97. Fes el que puguis, amb el que tinguis, on siguis (Theodore Roosevelt). #voluntat
  98. Fins i tot un àtom fa ombra (Pitàgores). #humilitat
  99. Fins que l'inconscient no es faci conscient, el subconscient seguirà dirigint la teva vida, i tu l'anomenaràs destí (Carl G. Jung). #inconscient
  100. Gastem diners que no tenim per comprar coses que no necessitem per impressionar persones que ni tan sols estimem. #aparença
  101. Guanyaràs el respecte dels altres quan comencis a respectar-te a tu mateix (Musonio Rufo). #respecte
  102. Hem de cultivar el nostre jardí (Voltaire, referint-se a la nostra ment, emocions i esperit). #salut
  103. Hem de convertir-nos en el canvi que busquem en el món (Mahatma Gandhi). #món
  104. Hem d'apuntar a l'infinit per tal d'avançar un metre (Joan Brossa). #grandesa
  105. Hi ha dues coses que fan molt de mal sense ser-ne conscients, són l'ego i les creences col·lectives. 
  106. Hi ha tres tipus de persones, les que viuen angoixades pel passat, les que viuen amb ansietat pel futur, i les que viuen en pau (Lao Tse). #passat #present #futur
  107. Hi ha un horitzó infinit per a la millora. #millorar
  108. Igual que no deixaríem a ningú abusar del nostre cos, no hem de permetre que abusin de la nostra ment (Epictet). #ment
  109. Intento que cada dia sigui una petita vida en 24 hores (Jordi Sierra i Fabra, escriptor). #propòsits #illusions
  110. Jo no faig dieta, menjo bé. #vidasana
  111. La base de l'abundància és reconèixer el que ja tenim (Eckhart Tolle, Una Nueva Tierra). #agraïment #abundància
  112. La casualitat es la disfressa que utilitza déu per conservar l'anonimat (Tom Wolfe). #casualitat
  113. La clau més important pel seu futur és vostè (Jim Rohn, Mentalitat; per millorar qualsevol aspecte per damunt de la mitjana, cal arribar a ser una persona per damunt de la mitjana). #jo #ésserhumà
  114. La comoditat és incompatible amb una vida interessant. #comoditat
  115. La cua emocional belluga el gos racional (Jonathan Haidt; els éssers humans prenen les seves decisions morals basant-se en les emocions i després les justifiquen a posteriori amb raons). #emoció
  116. La felicitat depèn de com portes les coses, no de les coses que portes (Antoni Bolinches). #felicitat
  117. La felicitat és fruit del bon criteri, el bon criteri és fruit de l'experiència i l'experiència és fruit del mal criteri (els errors formen part de la vida i són essencials per al creixement personal). #error
  118. La felicitat es troba amagada a la sala d'espera de la felicitat (o dit d'una altra manera l'expectativa de felicitat d'un esdeveniment supera amb escreix la del propi esdeveniment, El viaje a la felicitat, Eduard Punset). #felicitat
  119. La felicitat no depèn del que tens o de qui ets, sinó únicament del que penses (Buda Gautama). #felicitat
  120. La felicitat no és fer el que un vol, sinó voler el que un fa (Jean Paul Sartre). #felicitat
  121. La felicitat no és una estació on arribar, sinó una manera de viatjar (Margaret Lee Runbeck, aquesta és la salut mental, viatjar bé). #felicitat
  122. La intel·ligència constructiva és no fer sentir malament els altres (Antoni Bolinches). #empatia
  123. La ira és un àcid que fa més mal al recipient que la conté que a l'objecte sobre el qual s'aboca (Sèneca, la ira és una bogeria passatgera per la qual paguem un alt preu). #ira
  124. La màgia és a l'acció (posa't en acció, no ets un arbre!). #acció
  125. La majoria de la gent no està disposada a patir per deixar de patir. #patiment
  126. La malaltia és l'esforç que fa la natura per curar l'ésser humà (Carl Gustav Jung). #malaltia
  127. La ment pot fer un cel de l'infern o un infern del cel (Milton a El paradís perdut). #ment
  128. La ment pot ser causa tant d'esclavatge com d'alliberament (Buda). #ment
  129. La millor manera d'arribar a algun lloc és deixar d'intentar arribar a algun lloc (Jon Kabat-Zinn). #meta
  130. La millor manera de deixar la preocupació és l'ocupació. #proactivitat
  131. La millor manera de matar el monstre és fer-ho quan encara és petit (Anthony Robbins, 'Despertando al gigante interior'). #problema
  132. La mort no és el contrari de la vida, sinó el contrari del naixement, perquè la vida és eterna (Antoni Blay). #mort
  133. La neu cau floc a floc, cadascun en el seu lloc precís (proverbi Zen). #perfecte #harnonia #natura
  134. La paraula aigua no mulla, cal tirar-se a la piscina. #fets
  135. La por d'envellir neix del reconeixement que un no està vivint el que desitja (Susan Sontag). #envellir
  136. La qualitat de la teva vida depèn de la qualitat dels teus pensaments (Marc Aureli; la nostra vida la fan els nostres pensaments, bons o dolents, tristos o alegres, triomfals o desesperats). #pensament
  137. La realitat és neutra (Gerardo Schmedling; i cadascú la distorsiona com li sembla). #realitat
  138. La recompensa d'una bona acció és haver-la fet (Sèneca ). #acció
  139. La resignació és un suïcidi quotidià (Honoré de Balzac). #resignació
  140. La satisfacció no s'obté en la meta, sinó en el camí mateix. L'home és un pelegrí, un homo viator. [Pablo d'Ors, Biografía del silenci] #satisfacció
  141. La serenitat ha d'aconseguir-se en el present imperfecte (Invicto, Marcos Vázquez). #serenitat
  142. La teva enveja és la força que em fa avançar i ser millor. #enveja
  143. La trobada de dues persones és com el contacte de dues substàncies químiques: si hi ha alguna reacció, totes dues es transformen (Carl Gustav Jung). #interacció
  144. La veritat és amarga a l'inici i dolça al final, la mentida és dolça a l'inici i amarga al final (Siddharta Gautama "Buda"). #veritat #mentida
  145. La vida és allò que passa mentre fas altres  plans (Allen Saunders i després la va popularitzar John Lennon). #vida
  146. La vida és com sortir a navegar en una barca que sabem amb tota certesa que naufragarà (Shunryu Suzuki Roshi, mestre zen). #mort 
  147. La vida no és com la pinten, sinó com l'acoloreixes. #vida #actitudpositiva
  148. La vida no viscuda és una malaltia de la qual es pot morir (Carl Gustav Jung, la repressió i inhibició del propi ésser dificulta que visquem la vida que realment desitgem o necessitem portar, causant una profunda frustració i patiment). #vida
  149. La vida només t'ensenyarà allò que estiguis disposat a aprendre. #aprenentatge #creixement personal
  150. La vida succeeix en aquest moment. #present #atencióplena
  151. Les coses més importants són aquelles que no es poden pesar y mesurar (Alexis Carrel, pare de la cirurgia vascular). #equilibri #serenitat
  152. Les coses que són fàcils de fer, també són fàcils de no fer (Jim Rohn). #negligència
  153. Les decisions fàcils en el present solen generar vides difícils en el futur. #procrastinar
  154. Les decisions són les frontisses del destí (Edwin Markham). #decidir
  155. Les desgràcies no venen mai soles (i segons el psicòleg català Antoni Blay no és una frase feta; per tant, compte amb el penses i sents). #desgràcia
  156. Les nostres decisions es veuen influenciades per les nostres emocions (Jenny Moix). #decidir
  157. L'adversitat és un indiferent no preferit que intentarem evitar, però que acceptarem quan ens arribi. I sempre arribarà. [Invicto, Marcos Vázquez] #adversitat
  158. L'alegria es troba en el fons de totes les coses, però a cadascú correspon extreure-la (Marc Aureli). #alegria
  159. L'amistat es mesura per moments, mai per temps. #amistat
  160. L'amor no és amor si s'altera quan hi ha una alteració (William Shakespeare). #amor
  161. L'antídot de la crítica externa és l'estima interna. #crítica
  162. L'ara és l'únic moment on no existeixen els problemes, on tot està bé (Eckart Tolle, El poder de l'ara). #present #atencióplena
  163. L'atzar reparteix cartes, però nosaltres les juguem (Arthur Schopenhauer). #sort
  164. L'ego ens tira cap avall com si fos la llei de la gravetat (Cyril Connolly). #ego
  165. L'egoisme verdaderament intel·ligent consisteix en procurar que els altres estiguin molt bé, perquè així, un estigui una mica millor (Oscar Wilde). #egoisme
  166. L'entrenament és com escombrar el terra: fer-ho un cop no significa que el terra es mantingui net. #constància
  167. L'error no existeix, tot és aprenentatge. #error
  168. L'èxit consisteix a anar de fracàs en fracàs sense perdre l'entusiasme (Winston Churchill). #persistència
  169. L'home que pateix abans que sigui necessari, pateix més del necessari (Sèneca). #patiment
  170. L'home que s'aixeca és encara més fort que el que no ha caigut (Viktor E. Frankl). #adversitats
  171. L'home sembra un pensament i en recull una acció; sembra una acció, i en recull un hàbit; sembra un hàbit, i en recull un caràcter; sembra un caràcter i en recull un destí. [Swami Sivananda#pensament #acció #hàbit #caràcter #destí
  172. L'important és el tresor que es troba en el nostre interior (Alexis Racionero Ragué, El viaje del héroe). #autoconeixement
  173. L'important no és caure, sinó saber aixecar-se. #coratge
  174. L'important no és fer el que t'agrada, sinó que t'agradi el que estàs fent (Lev Tolstoi). #agradar
  175. L'ocell mai te por que la branca es trenqui perquè la confiança no la diposita en la branca sinó, en les seves pròpies ales. #autoconfiança
  176. L'ocell no canta perquè és feliç, és feliç perquè canta (William James; abans es creia que per actuar calia sentir i el va descobrir que el sentiment apareix quan s'actua). #sentiment
  177. L'opinió més important sobre la teva vida ha de ser la teva (Invicto, Marcos Vázquez). #opinió
  178. L'última de les llibertats humanes es elegir la nostra actitud davant de qualsevol circumstància (Viktor Frankl). #actitud
  179. L'únic home que mai comet errors és l'home que mai fa res (Theodore Roosevelt). #equivocar-se
  180. L'univers no té res contra tu, però tampoc et deu cap favor. #queixa
  181. Madurem amb els danys, no amb els anys. #aprenentatge #creixement personal
  182. Mai donis explicacions del que penses o fas, fins que hagis de fer-ho. Potser després d'una estona, tinguis una raó millor. [Ryan Hiday, L'ego és l'enemic] #prudència #cautela
  183. Mai he trobat companya més sociable que la soledat (Henry David Thoreau). #soledat
  184. Mentre visquis, segueix aprenent a viure (Sèneca). #aprenentatge #creixementpersonal
  185. Mirar alguna cosa no la canvia, però ens canvia a nosaltres (Pablo d’Ors, Biografia del silencio). #atenció
  186. M'accepto tal qual soc i per cada defecte veig el doble de virtuts (creença potenciadora). #acceptació
  187. Ni altres persones ni les circumstàncies són responsables de que tu et sentís bé o malament a no ser que els atorguis aquest poder. #responsabilitat
  188. Ni el teu enemic pot fer-te tant de mal com els teus propis pensaments (Siddharta Gautama 'Buda'; l'emperador romà i estoic Marc Aureli també deia el mateix, que cap enemic ens podia fer tant de mal com la nostra ment, som esclaus dels nostres pensaments). #pensament
  189. Ningú mor per caure en un riu, sinó per quedar-s'hi (Tomàs Navarro). #resiliència
  190. Ningú és lliure si no és amo de sí mateix (Epictet). #llibertat
  191. Ningú pot fer-te sentir inferior sense el teu consentiment (Eleanor Roosevelt). #actitud
  192. No comencis una dieta que acabarà algun dia, comença un estil de vida que duri per sempre (anònim). #vidasana
  193. No és la càrrega la que et destrueix, sinó la manera com la portes (Lena Horne, actriu i cantant afro-nord-americana). #càrrega
  194. No és possible aprendre si creiem que ja sabem (Epictet). #aprendre #humilitat
  195. No és que tinguem poc temps, és que en perdem molt (Sèneca). #temps
  196. No esperis a tenir set per cavar el pou (proverbi xinès). #prevenir
  197. No et creguis res, verifica-ho tot (Gerardo Schmedling). #llibertat #interdependència
  198. No et preocupis pel fruit de les teves accions: estigues atent a l'acció mateixa. El fruit ja vindrà quan correspongui. Aquesta és una pràctica espiritual molt poderosa. [El poder del ahora, Eckhart Tolle]
  199. No et preocupis per les persones del teu passat, hi ha una raó per la qual no han arribat al teu futur. #amistat
  200. No existeix la manca de temps sinó la manca d'interès. #temps
  201. No et rendeixis, coses bones estan per arribar (creença potenciadora). #esperança
  202. No facis als altres el que no t'agradaria que et fessin a tu (imperatiu kantià i el principi més bàsic de la decència). #actitud
  203. No facis més grans els teus problemes afegint-hi les teves queixes. El dolor és més tolerable si no li afegeixes res. [Sèneca] #problema
  204. No importa si existeix vida després de la mort. L'important és que hagi vida abans de la mort. [Eduard Punset] #mort
  205. No hauríem de tenir por a la mort, sinó a no començar mai a viure (Marc Aureli). #mort #viure
  206. No hi ha coses bones ni dolentes fins que les fem així pensant (Shakespeare). #pensar
  207. No hi ha educació com la que dona l'adversitat (Benjamin Disraeli, efectivament no hi ha millor mestre que l'adversitat). #adversitat
  208. No hi ha errors a la vida, només lliçons (el iogui Raman de "El monjo que va vendre el seu Ferrari"). #aprendre
  209. No importa on vagis, ja hi ets (Jon Kabat-Zinn, "Mindfulness en la vida cotidiana"). #atenció
  210. No millorarà el meu present culpant-me pel passat o preocupant-me pel futur (creença potenciadora). #present
  211. No permetis que les teves ferides et transformi en una persona que no ets (Paulo Coelho). #ferida
  212. No permetis que mai ningú et digui el que vals. Tu ets l'únic capaç de saber el teu propi valor. [Muhammad Alí] #autoestima
  213. No podem sentir agraïment per tot, però podem sentir agraïment a cada moment (David Steindl Rast, monjo benedictí). #agraïment
  214. No pots saber que se sent en el cim de la muntanya si abans no has estat en la vall més fonda (Robin Sharma, El monjo que va vendre el seu Ferrari). #consciència
  215. No puc canviar la direcció de vent, però puc ajustar les meves veles. #actitutpositiva
  216. No s'ha de pensar en quant costa un llibre sinó en quant costaria no haver-lo llegit (Jim Rohn, 'Dotze Pilars') #llibres #lectura #cultura #saber
  217. No som el producte del nostre passat, sinó de les nostres eleccions (Stephen R. Covey). #elegir
  218. No som res i alhora ho som tot. #autoestima
  219. No tens cap obligació de ser la mateixa persona que eres fa cinc minuts (Alan Watts). #aprenentatge #creixementpersonal
  220. No tinc temps, l'excusa imperfecta. #temps
  221. No tinguis por de renunciar a allò bo per anar a per allò gran (creença potenciadora). #determinació
  222. No veiem el món com és, sinó com som nosaltres (Kant; el món és un gran mirall en què ens veiem reflectits i quan etiquetem algú no fem més que reflectir com som nosaltres). #personalitat
  223. No vulguis per als altres el que no vulguis per a tu (Mahabharata, segle VI aC; possiblement és la frase més antiga). #ètica
  224. Només aquell que no fa res no comet errors (Joseph Conrad). #error
  225. Només en l'activitat desitjaràs viure cent anys (proverbi japonès). #activitat
  226. Només que milloris un 0,27% cada dia, en un any hauràs millorat un 100% (Àlex Rovira). #millora #kaizen
  227. Només sé que no sé res (Sòcrates; la ignorància socràtica és admetre que no entenem, és la porta que obre el potencial d'intel·ligència). #humilitat #saviesa
  228. Observar sense avaluar és la forma més elevada de la intel·ligència humana (Jiddu Krishnamurti, filòsof indi). #observar
  229. Ocells d'una mateixa ploma arriben junts a patolls (millor volar en la bandada correcta). #companyia
  230. Qualsevol llarg viatge comença amb un petit pas (Lao Tse). #viatge
  231. Tots naixem originals i en morim còpies  (Carl Gustav Jung; a la infància som autèntics i purs, mentre que segons creixem ens veiem constrets per les nostres vivències i la repressió de la nostra naturalesa; tendim a adoptar el model de comportament de la majoria). #originalitat
  232. Pensa bé i encertaràs (pensar bé de tothom ens evitarà molts problemes). #pensar
  233. Per estar motivats no fan falta ganes, fan falta motius (Sílvia Congost, Autoestima automàtica). #motivació
  234. Per instaurar un nou hàbit en la nostra vida necessitem de 21 a 33 dies. #disciplina #hàbits
  235. Per molt alt que sigui el tron, sempre estaràs assegut sobre el cul (Michel de Montaigne). #humilitat
  236. Per què s'ha de tenir por dels canvis? Tota la vida és un canvi (H.G. Wells). #canvi
  237. Pocs de nosaltres som el que semblem (Agatha Christie). #autenticitat
  238. Podem donar aigua, però no set (Gerardo Schmedling). #motivació
  239. Pots més del que t'imagines i vals més del que penses (Albert Einstein). #autoestima
  240. Preocupa't menys pel que tens i més pel que ets (Sòcrates). #autoconeixement
  241. Preparat pel pitjor, espera el millor i accepta el que vingui (actitud estoica). #acceptació
  242. Primer comença, i segon, continua (potser els dos principis més poderosos per a l:èxit segons Brian Tracy). #acció
  243. Primer construïm els nostres hàbits, i després són els hàbits els que ens construeixen a nosaltres (John Dryden). #hàbits
  244. Qualsevol ignorant pot aprendre de l'experiència. El truc és aprendre de les experiències dels altres. [Otto von Bismarck] #experiència
  245. Quan algú està centrat en la seva vida no necessita buscar aprovació externa (Epictet). #principis #valors *
  246. Quan creguis que res pots canviar, recorda que pots canviar-te a tu mateix. [Viktor Frankl] #resiliència
  247. Quan estàs be no necessites demostrar que tens la raó (tenir la raó o ser feliç). #opinió
  248. Quan l'oportunitat arriba, és massa tard per començar a preparar-te. #proactivitat
  249. Quan no sabem a quin port ens adrecem, cap vent és favorable (Sèneca). #meta # #objectiu #missió
  250. Quan patim de manera anticipada no només patim dos cops, sinó que arruïnem l'avui per la por del demà (Sèneca). #patiment #sofriment
  251. Quan penses que algú t'ofèn o t'insulta, no et deixis emportar per aquesta impressió. Recorda que no és el seu comportament el que et fa mal, sinó el teu judici. [Epictet]
  252. Quan una porta es tanca, altra se n'obre (llei natural, davant d'un infortuni...). #alternativa
  253. Quant més gran sigui la dificultat, major serà la glòria (creença potenciadora). #dificultat
  254. Que la teva medicina digui el teu aliment, i l'aliment la teva medicina (Hipòcrates). #alimentació
  255. Qui creu no sap i qui sap no creu. #Creure #saber
  256. Qui diu tot el que pensa, no pensa tot el que diu (Antoni Bolinches; ve de l'aforisme d'Aristòtil "El savi no diu tot el que pensa, però pensa tot el que diu"). #pensar
  257. Qui fa el que estima, està beneïdament condemnat a l'èxit (Facundo Cabral). #propòsit
  258. Qui mira enfora, somia. Qui mira endins, desperta (Carl. G. Jung). #autoconeixement
  259. Qui pot canviar els seus pensaments pot canviar el seu destí (Stephen Crane). #pensament
  260. Qui tanca la boca no ensenya les dents. #prudència
  261. Qui té un per què, troba un com (Friedrich Wilhelm Nietzsche, també citada per Viktor Frankl). #proposit
  262. Qui vol fer alguna cosa, troba el mitjà. Qui no, l'excusa. #motivació
  263. Quin tresor més gran trobar a algú amb qui poder parlar com amb tu mateix! [Marc Tul·li Ciceró] #amistat
  264. Rere de la ira sempre hi ha el desig de tenir raó. #ira
  265. Res es particularment difícil si ho dividim en treballs petits (Henry Ford). #meta
  266. Res està escrit (només està escrit en les nostres ments, escena de la pel·lícula Laurence d'Aràbia). #lliurealbir
  267. Res no s'oblida més a poc a poc que una ofensa; i res més ràpid que un favor (Martin Luther King). #ofensa #favor
  268. Res succeeix fins que alguna cosa es mou (Albert Einstein). #motivació
  269. Res succeeix si primer no hi hagut un somni (Carl Sandburg). #somni
  270. Sé que aconseguiré tot el que em proposi (creença potenciadora). #optimisme
  271. Sempre culls allò que sembres (llei de la collita). #causalitat #kharma
  272. Ser feliç és un hàbit, tu l'esculls (creença potenciadora). #felicitat
  273. Ser persona significa ser responsable (Antoine de Saint-Exupéry). #persona
  274. Si algú aconsegueix provocar-te i fer que perdis la tranquil·litat, la teva ment és còmplice (Epictet). #tranquil·litat
  275. Si amb tot el que tens no ets feliç, amb tot el que et falta tampoc ho seràs (Erich Fromm). #Felicitat
  276. Si avui plantes una llavor, no pots tornar demà amb l'esperança de veure un arbre. #expectativa
  277. Si canvies la manera de veure les coses, les coses que mires canvien (creença potenciadora). #actitud
  278. Si canvies la ment, canvies la vida. #ment
  279. Si el camí és difícil és que vas en la direcció correcta. #camí
  280. Si el teu mal té remei, ¿per què et queixes? Si no en té, ¿per què et queixes [proverbi oriental] #queixa #actitud positiva
  281. Si erres no et tractis malament, 'errare humanum est' deia Sèneca (principi bàsic de Salut mental). #equivocar-se
  282. Si has fet el correcte, ha d'estar satisfet, independentment del resultat (no és responsabilitat de l'univers que es compleixin els teus desitjos). #resultat
  283. Si ho pots tolerar, tolera-ho. Deixa de queixar-te. [Marc Aureli] #adversitat
  284. Si la muntanya no va a MahomaMahoma va a la muntanya (Francis Bacon). #iniciativa
  285. Si no controles la teva ment, algú altre ho farà. #manipulació
  286. Si no pots canviar el teu destí, canvia la teva actitud (Amy Tan). #actitud
  287. Si no saps cap on vas, qualsevol camí t'hi portarà (Lewis Carroll, Alícia en el país de les meravelles). #meta
  288. Si prens una mala decisió fruit d'una reacció emocional, aviat tindràs un problema addicional. #decidir
  289. Si soc el que tinc i el que tinc ho perdo, ¿qui soc? [Erich Fromm] #ser
  290. Si tenim una vida còmoda ara, tindrem una vida incòmoda després. #disciplina
  291. Si tens un ull posat en el destí que esperes aconseguir, només te'n queda un altre per a què et guiï en el viatge (per tant, gaudeix del camí; Robin Sharma, El monjo que va vendre el seu Ferrari). #camí
  292. Si estàs deprimit vius en el passat; si estàs ansiós vius en el futur; si estàs en pau vius en el present. [Lao Tsé] #present
  293. Si t'ataquen per alguna cosa falsa, sent llàstima per la seva ignorància (com els nens i els animals, tenen poca capacitat de raonament). #crítica
  294. Si t'ataquen per alguna cosa que és certa, riu-te'n i accepta-ho (una vegada acceptis els teus defectes ningú podrà utilitzar-los contra tu perquè deixaran de tenir efecte). #crítica
  295. Si un ou es trenca des de fora, s'acaba la vida; si es trenca des de dins, la vida comença. #consciència #josuperior #essència
  296. Si vols alguna cosa bona, busca-la en tu mateix (Epictet). #autoconeixement
  297. Si vols millorar, has d'estar disposat a ser ridiculitzat (Epictet). #crítica
  298. Si vols conèixer el teu passat, mira el teu present, que és el seu resultat. Si vols conèixer el teu futur, mira el teu present, que és la seva causa. [Buda#causalitat
  299. Si vols tornar boig el teu enemic, tot el que has de fer és perdonar-lo (Paulo Coelho). #enemic
  300. Sigues amable sempre, doncs cada persona amb qui et creues està lliurant una batalla de la qual no en saps res (Plató). #amabilitat
  301. Sigues el teu propi espectador. Busca el teu propi aplaudiment. [Sèneca, sobre l'opinió dels altres] #opinió
  302. Sigues realista: planeja un miracle. [Osho, sobre la importància de la visualització positiva] #visualització
  303. Som allò que fem repetidament (Aristòtil). #valors
  304. Som el que hem menjat (Josep Pla). #vidasana
  305. Som el que pensem (Buda; i el que no pensem). #pensar
  306. Som lliures aquí i ara. Però la ment imagina el captiveri. [Nisargadatta]
  307. Som tan addictes a la queixa perquè és l’excusa per no canviar (Joaquim Jubert, neuròleg). #queixa
  308. S'ha de menjar per viure, no pas viure per menjar (Sòcrates). #vidasana
  309. S'ha de treure el millor del pitjor. #actitud
  310. Tal fas, tal trobaràs (llei de la collita, com sembraràs, colliràs). #causalitat
  311. Tant si creus que pots fer una cosa com si creus que no pots, tens raó (Henry Ford; base de la PNL). #poder
  312. Tanta gent avergonyida del seu cos i tan poc de la seva ment. #ment
  313. Tenim dues vides. La segona comença quan ens adonem que només en tenim una. [Confuci#consciència #josuperior #essència
  314. Tot allò que ens irrita dels altres ens porta a una entesa de nosaltres mateixos (Carl Gustav Jung). #ser
  315. Tot arbre es coneix pels seus fruits (proverbi de Jesús de Natzaret). #causalitat
  316. Tot depèn de tu (Osho). #responsabilitat
  317. Tot el món ho fa el millor que sap (Borja Vilaseca). #comprensió
  318. Tot ésser humà, si s'ho proposa, pot ser escultor del seu propi cervell (Santiago Ramón y Cajal). #aprenentatge #creixementpersonal
  319. Tot el que es practica s'aprèn. #persistència
  320. Tot el que et molesta dels altres és només una projecció del que no has resolt de tu mateix (Siddharta Gautama Buda). #acceptació
  321. Tot el que escoltem és una opinió, no un fet. Tot el que veiem és una perspectiva, no la veritat. [Marc Aureli] #subjectivitat
  322. Tot succeeix per una raó. #causalitat #kharma
  323. Tot ensenyament és com una barca per passar a l'altra riba. Un cop hi arribem, no té sentit seguir carregant amb la barca. Cal seguir caminant. [Buda; el dolor pot fer-nos savis, la qual cosa no vol dir que haguem de quedar-nos amb ell.] #dolor
  324. Tot es crea dues vegades (Stephen Covey, visualització creativa). #imaginar
  325. Tot és impossible fins el dia que passa (Plini el Vell i esmentada posteriorment per Nelson Mandela). #possible
  326. Tot és sempre nou i diferent. Absolutament res és ara com fa un instant. [Pablo d’Ors, Biografia del silencio] #canvi
  327. Tot va bé si acaba bé (William Shakespeare). #resultat
  328. Tots els nostres enemics són mortals (Paul Valéry). #enemic
  329. Tots som actors en aquesta obra que és la vida, i un bon actor no es lamenta pel paper que li ha tocat, simplement l'interpreta de la millor manera (Epictet). #acceptació
  330. Tres són els miralls que formen la imatge d'una persona: el primer és com es veu un mateix, el segon com et veuen els altres, i el tercer reflecteix la veritat. [aforisme xinès#autoconeixement
  331. Tu tens poder sobre la teva ment, no sobre els esdeveniments. Adona't d'això i trobaràs la teva força. [Marc Aureli, la dicotomia de control] #control
  332. Un clau en treu un altre. #sentiment
  333. Un error no es converteix en veritat pel fet que tot el món cregui en ell (Mahatma Gandhi). #error
  334. Un home conseqüent creu en el destí, un capritxós creu en la sort (Benjamin Disraeli). #destí
  335. Una gran flama va seguir una diminuta espurna (Dante Alighieri). #canvi
  336. Una persona canvia per dues raons: per inspiració o per desesperació. És a dir, perquè ha après massa o perquè ha patit suficientment. [Alan Watts] #canvi
  337. Una persona no pot estar còmoda sense la seva pròpia aprovació (Mark Twain). #autoimatge
  338. Una persona que no s'alimenta dels seus somnis envelleix aviat (Shakespeare). #somni
  339. Val més penedir-se de no haver sortit a la mar, que d'haver-hi sortit (dita marinera). #prudència
  340. Veure és creure, però sentir és la veritat (Thomas Fuller, M.D.). #emoció
  341. Voler canviar a una altra persona és com si un pacient va amb una dolència i el metge li recepta un remei per al veí (Anthony de Mello). #pertorbació
Pendent de trobar els millors aforismes i distribuir-los per mesos i dies
🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧

5 de maig de 2020

L'habitació 101

L'habitació 101 apareix a la novel·la "1984" de George Orwell
Es tracta d'una cambra de tortura situada al Ministeri de l'Amor en la qual el presoner és obligat a enfrontar-se al seu pitjor malson.

19 d’abril de 2020

Coneixement i opinió

La diferència està en què el coneixement pot demostrar d'on ve, de tal forma que es pot arribar a una tota unanimitat sobre allò que s'afirma.
Dostoievski deia que "dos i dos són quatre és cert; però estareu d'acord amb mi que dos i dos són cinc és alguna cosa molt més divertida". La primera afirmació és saber i la segona és una opinió més que discutible.

13 d’abril de 2020

El procés de Franz Kafka

És diu que és kafkiana aquella situació angoixosa i absurda, encara que ni ho sapigués el mateix Franz Kafka mort un dia com avui de 1924.
Per exemple, en la seva novel·la 𝘌𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘤é𝘴, el protagonista, Josef K., és arrestat per una raó que desconeix i s'endinsa en un malson burocràtic per defensar-se d'alguna cosa que mai arriba a saber què és. Una injustícia pròpia de qualsevol règim autoritari - tan real com sempre- que és resumeix en el següent diàleg:
-- No conec aquesta llei -va dir K.
-- Pitjor per a vostè -va dir el vigilant.
-- Només existeix als vostres caps -va dir K.
-- Ja sentirà els seus efectes.

¿T'imagines Martin Luther King acusat i jutjat pel mateix Ku Klux Klan?

[El procés és una novel·la de Franz Kafka, publicada per primera vegada en alemany, el 1925, com Der Prozess, basada en l'edició de Max Brod del manuscrit de Kafka, que no va tenir mai la intenció de publicar-lo]

7 d’abril de 2020

El constant ajornament

La novel·la "El desert dels Tàrtars" de Buzzatia descriu una situació radical d'espera que condueix a un constant ajornament que arriba a adquirir carta d'identitat. I amb el pas del temps, acabem oblidant el motiu de l'espera. Tracta d'un jove militar al qual envien a defensar una fortalesa de la imminent invasió dels tàrtars que mai arriba. El capità va envellint sense que les seves aspiracions es compleixin i on el seu món s'ha reduït a l'espera permanent.



L'home de Porlock

L’home de Porlock és un misteriós visitant que va interrompre a Samuel T. Coleridge fent-li perdre la inspiració i que finalment li va impedir d'acabar el poema 'Kubla Khan'.
El personatge és elevat a representació dels impediments amb què pot ensopegar l'escriptor a l'hora d'escriure.

4 d’abril de 2020

Divide et impera

La frase "divide et impera" (divideix per vèncer) és atribuïda erròniament a Juli Cèsar, però en realitat ve de l'any 338 aC quan Roma va derrotar les tribus de la Lliga Llatina. Per tal de controlar el territori van sembrar la discòrdia entre les diferents tribus per tal que s'enfrontessin entre elles, una eficaç estratègia que va ser el motor del l'expansió de Roma. Des de llavors aquesta estratègia s'ha portat a terme, en major o menor grau, per tots els governs dels estats del món.

28 de març de 2020

Mister Scrooge

És el nom del protagonista de la novel·la de 1843 "Conte de Nadal" de Charles Dickens, un home de cor dur, egoista i que odia el Nadal, els nens i qualsevol motiu de felicitat.

L'anamorfosi

És aquella tècnica pictòrica que aconsegueix que, en un quadre, vegem una imatge o una altra de diferent segons la perspectiva o la distància des de la qual la contemplem.

Proces d'aprenentage

Qualsevol procés d'aprenentatge passa per 4 fases:
  1. Ignorància → no saps què saps
  2. Informació → saps que no saps
  3. Coneixement → saps què saps
  4. Saviesa → ja no saps què saps

12 d’octubre de 2018

El Codi d’Hammurabi

Al llarg del seu regnat, el monarca babilònic Hammurabi (1792-1750 a.C.) va realitzar una compilació de les lleis (tot i que seria més correcte parlar de sentències) que ell mateix havia dictat, creant el primer corpus legislatiu de la història que ha arribat complet fins els nostres dies. Gravat en una estela de diorita d’uns tres metres d’alçada i escrit en lletra cuneïforme acàdia, la seva finalitat era que els súbdits no poguessin excusar-se en el desconeixement davant d’una hipotètica sanció.

Més enllà de la seva condició jurídica, el Codi d’Hammurabi és un document excepcional per a conèixer la vida i la societat de l’època antiga en incloure disposicions legals sobre àmbits com el comerç, el pagament d’impostos, el matrimoni, el divorci, el robatori, l’esclavitud o els deutes. Per exemple, es descriuen tres tipus de castes de súbdits: els homes lliures, els semilliures i els esclaus, i les sentències s’ajustarien a la condició social i jurídica pròpia de cada casta.

El Codi recorre freqüentment a l’anomenada llei del talió. És a dir, es concebia la justícia com una forma de revenja en la qual es castigava el culpable amb una pena similar al delicte realitzat. És el famós “ull per ull”:

En la part superior de l’estela s’hi representa el déu Xamaix (Shamash, divinitat relacionada amb la justícia i els oracles) entregant les lleis a Hammurabi. A continuació trobem les 282 sentències judicials repartides en un cos de text cuneïforme que recorre les quatre cares. A més, la compilació està precedida per un pròleg que lloa el paper pacificador de Hammurabi i acaba amb un epíleg poètic al voltant de les virtuts del sobirà.


Font: http://blogs.sapiens.cat/socialsenxarxa/2013/02/19/el-codi-d%E2%80%99hammurabi/

19 d’abril de 2018

La prova diabòlica

La prova diabòlica (probatio diabolica) és una expressió jurídica que descriu la pràctica d'exigir una prova impossible. En aquest cas, l'interpel·lat haurà de demostrar, per exemple, que una cosa no ha passat, la inexistència d'alguna cosa, o la seva pròpia innocència en un procés judicial, quan el correcte segons el Dret modern és que la càrrega de la prova correspon a qui afirma o manté alguna cosa, a qui acusa.
Per exemple, jo no puc demostrar que no he estat a Moscou o bé jo no puc demostrar que no he comès malversació de fons.


19 de març de 2018

La gota malaia no existeix

Tota la vida dient la "gota malaia" quan en realitat és la "gota xinesa" quan ens referim a un tipus de tortura psicològica basat en deixar caure cada pocs segons i tot el temps que calgui una gota d'aigua freda al front de la persona a torturar. La persona immobilitzada, sense menjar ni beure ni dormir, es torna boig i poc acabar morint d'un atac de cor.
Una altra cosa és la tortura anomenada la "bota malaia", un mètode de tortura en forma de bota de fusta amb un mecanisme que pressiona gradualment el peu fins que acaba trencant tots els ossos del peu.

18 de febrer de 2018

Penèlope

Penèlope és un personatge de l'Odissea d'Homer. Era la dona d'Ulisses i la mare de Telèmac. El seu pare era Icari. La seva mare era una nàiade, Peribea.
Segons el poema, a la nit Penèlope desteixia el tapís que havia teixit durant el dia, amb la finalitat de postergar la decisió que tots els pretendents al tron d'Ítaca esperaven d'ella: quin d'ells triaria per casar-se i ocupar el reialme, ja que feia vint anys que Ulisses havia desaparegut a la guerra de Troia i tothom el donava per mort. Només volia guanyar temps tot esperant el retorn d'Ulisses...