Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Enfocar. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Enfocar. Mostrar tots els missatges

20 de gener de 2018

Atenció / Destacar / Enfocar / Focalitzar

  • Cada acte és un ritus, és una cerimònia. Elevar la tassa de té fins a la boca n'és un. [Thich Nhat Hanh].
  • Cap cosa de la vida és tan important com pensem quan pensem en ella (Daniel Kahnemann).
  • Captatio benevolentiae (locució llatina que significa ‘captació de la benevolència; un recurs que consisteix a captar l’atenció del públic a l’inici d’un parlament, d’un discurs o d’una obra).
  • El que pugui significar un tros de pa dependrà que tinguis gana o no (proverbi àrab).
  • En la terra dels cecs, el borni és el rei.
  • Escolta en silenci (regla benedictina).
  • Et converteixes en allò que prestes atenció (Epictet).
  • La majoria dels homes tenen un llindar d'atenció d'aproximadament dos minuts pels temes sensibles. En quant passa el segon minut, la seva ment comença a divagar. [Por qué los hombres aman a las cabronas, Sherry Argov]
  • La metàfora de portar les ulleres de la mosca o de l'abella: la mosca va pel camp i si hi ha una merda s'enfoca en ella; en canvi, l'abella només veu les flors que es troba pel camí. [Escolta't en un podscat d'un tal Miguel Camarena]
  • La vida és un moment, només som feliços en aquell instant. I així eternament. [Paz Calap, Quiero paz]
  • L'atenció, aquesta capacitat que resulta ser el secret de l’excel·lència, s’està convertint en un talent escàs i subestimat en la nostra societat (Daniel Goleman).
  • L'atenció és la llum de la ment: ens permet veure pensaments dels quals abans no n'érem conscients. [Invicto, Marcos Vázquez] *´
  • L'atenció és la virtut per excel·lència (Pablo d'Ors).
  • L’atenció o capacitat d’observació és la mare de totes les virtuts (Simone Weil).
  • L'atenció plena ens proporciona una manera senzilla però molt potent per sortir de l'estancament i recuperar el contacte amb la nostra saviesa i vitalitat, fent-nos càrrec de la direcció i la qualitat de la nostra vida, de la nostra relació amb nosaltres mateixos, amb les relacions familiars, amb el treball i amb el món en general. [Jon Kabat-Zinn]
  • Mindfulness significa "atenció plena en el moment present", és a dir ocupar-se amb exclusivitat de l'aquí i de l'ara.
  • Mirar alguna cosa no la canvia, però ens canvia a nosaltres (Pablo d’Ors, Biografia del silencio). *
  • No corris, ves a poc a poc, que on has d'anar és a tu mateix (Juan Ramón Jiménez).
  • No importa on vagis, ja hi ets (Jon Kabat-Zinn, "Mindfulness en la vida cotidiana").
  • Per a la ment que està quieta, l'univers sencer es rendeix (Lao Tse).
  • Posar l'atenció en les coses positives o en les negatives depèn de cadascú: l'atenció és un acte voluntari i, per tant, la podem treballar.
  • Quan camines, camina. Quan menges, menja. [Proverbi zen]
  • Quan divideixes la teva atenció entre diferents tasques, els resultats són més superficials (biaix de multitasques).
  • S'anomena 'il·lusió de focalització' a l'error atribuït per una creença exagerada (aquesta il·lusió ens crea un biaix afavoridor de béns i experiències que al principi ens il·lusiona però que acabaran perdent el seu atractiu; suposa prestar atenció a moments seleccionats i oblidar-ne altres; exemple, creure que casar-se el farà feliç).
  • Si alguna cosa no t'agrada, treu-li l'únic poder que té: la teva atenció.
  • Si quan un està rentant els plats està pensant en la tassa de te que es prendrà en acabar, està cultivant una manera de consciència en la qual quan estigui prenent el te estarà pensant en el passeig que donarà després, i així un mai no està en el que està. [Thich Nhat Hanh].